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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

Maigrir avec la méthode Montignac: nefercricrine est passée de 81 à 75.2 kilos.



Pseudo : nefercricrine
Age : 66
Ville/dept : GONESSE ,95500
Kilos perdus : J'ai perdu 5,8 kilos au total !

"Inscrite fin août 2021 après avoir halluciné en voyant le poids affiché sur ma balance, j'ai décidé de perdre du poids. Pourtant, il me semblait avoir toujours fait attention.J'ai compris que malgré mes efforts, je ne faisais pas tout ce qu'il fallait parce que je ne comprenais pas d'où venait cette graisse accumulée sur mon ventre et mes hanches. Après un mois de Montignac j'avais déjà perdu deux kilos.Donc, le chemin m'était montré pour continuer. Les kilos suivants ont été plus difficiles à déloger, mais cinq mois après l'inscription j'en suis presque à moins 6 kilos. Agée de 65 ans, je sais que l'on ne perd pas aussi facilement qu'à 20 ou 30 ans, mais je continue car j'ai bien compris que ma santé aussi était en jeu.Ce n'est plus un régime mais des règles de bon sens.J'ai appris à consommer d'autres produits, et à en délaisser d'autres sans que je ne me sente frustrée. Avec Montignac, je ne me sens pas seule, mais soutenue dans mes efforts pour retrouver un poids décent . "



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Ne pas s'obnubiler par le poids.
Adopter pour l'avenir les principes de la méthode Montignac
Consulter et essayer les recettes
Adapter ses propres recettes en utilisant les produits préconisés par Montignac
Etre patient

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : pain de seigle compote sans sucre maison
Déjeuner : crudités, viande ou poisson légumes divers et variés, fruit
Dîner : Légumes secs ou potage avec lentilles corail ou pois chiches
Snacks/goûter : un café, e quelques amandes en cas de faim

Mes activités sportives se composaient de :

ben.......???? Il faudrait vraiment que je me bouge davantage, mais ma passion couture me cloue plus souvent sur ma chaise.

commentaires

cricri4137
Posté le 22-04-2022 à 11:50
Toutes mes félicitations pour vos efforts oui avec l'âge c'est plus difficile (moi 72 ans)
Bonne continuations
Cricri4137
  • 1



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

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kilos

kilos

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.