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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

"Manger plus pour mincir !" : lolinette57 a perdu 8 kilos avec Méthode-Montignac



Pseudo : lolinette57
Age : 55
Ville/dept : ROZERIEULLES ,57160
Kilos perdus : J'ai perdu 8 kilos au total !

"Bonjour, 8 semaines avec la MM et 8 kgs perdus. Je me suis fixée (pour le moment) une perte de 26 kgs, je suis donc sur la bonne voix. Alors non ce n'est pas facile tous les jours, oui il faut changer radicalement sa conception des repas et puis, chose étrange, manger plus! Et oui, mangez plus pour mincir... que du bonheur! Je ne me met pas de limite de temps pour perdre mes kilos et je pense reprendre très bientôt le sport. A toutes et tous, courage on les aura!!! Bien à vous"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

je ne saute jamais de repas
je me fais plaisir
je cuisine avec des épices
je suis soutenue par mes proches
je cuisine beaucoup en papillottes

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : pain blanc, fromage à tartiner, protéine et un fruit
Déjeuner : féculents, protéines, salade et laitages
Dîner : féculents, protéines, laitages
Snacks/goûter : surimis,

Mes activités sportives se composaient de :

marche sur tapis de marche et vélo elliptique, cardio




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.