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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

"Haut les cœurs, la réussite et le bien être sont au bout du chemin…" : migrir avec Méthode-Montignac : lolinette57 a maigri de 10 kilos !



Pseudo : lolinette57
Age : 55
Ville/dept : ROZERIEULLES ,57160
Kilos perdus : J'ai perdu 10 kilos au total !

"Bonjour, je viens de démarrer ma 12ème semaine. Ma perte de poids depuis le 5/09/22 est de 10 kgs. Il ne faut pas dire que c'est facile et sans contrainte, mais on y arrive, il suffit de reprendre une alimentation saine et équilibrée et d'avoir de la patiente. Franchement 10 kgs en 11 semaines c'est du bonheur, je reporte les habits d'il y a deux ans et je ne compte pas m'arrêter là. Mon objectif est de perdre 16 kgs de plus, ensuite j'aviserais… Haut les cœurs, la réussite et le bien être sont au bout du chemin…"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

manger lentement
manger des pâtes intégrales pour être plus vite rassasié
se faire plaisir une fois par mois
ne pas être trop dur avec soi-même



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

cm

kilos

kilos

H F



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.