Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
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Dominique est passée de 113 kilos à 75 kilos |
| Pseudo : | Dominique |
| Age : | 42 |
| Ville/dept : | 75000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 38 kilos au total ! |
| Poids départ : | 113 kilos |
| Poids actuel : | 75 kilos |
"38 kilos ! En 7 mois j ai perdu mes kilos en trop
Un grand merci a Michel Montignac qui grâce à lui
je continue mon régime mais tout en étant en très bonne santé !
Je viens récemment d'arrêter de fumer, je perds du poids tout en respectant ma vie
d'avant, je continue à voir mes amies et mon docteur m'a cofirmer être en très bonne
santé !
Je suis vraiment fière de tous ces kilos perdus, j 'ai 42 ans
et je me sens revivre,
Désormais chaque année j'offre désormais à toutes mes amies obèses le livre de la Méthode Montignac :-)
"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Prendre la décision de vouloir changer sa vie | |
| Lire la Méthode Montignac en suivant son programme | |
| Respecter les conseils de Michel Montignac en vidéo | |
| Participer au forum, écouter les conseils des internautes | |
| Ne pas lâcher prise garder le moral et être patiente |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | petit dejeuner glucidique laitages et boissons |
| Déjeuner : | lentilles à IG bas fromage ou yahourt sans pain |
| Dîner : | potage de légumes, haricots secs, compote |
| Snacks/goûter : | les biscuits Montignac a IG bas |
Mes activités sportives se composaient de :
| marche à pied en montagne |
commentaires
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vanou1979 (61) | Posté le 08-02-2012 à 09:11 |
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fellicitation moi j'en 35a perdre j'ai fait plusieurs régimes et je reprend a chaque fois encore la j'en et perdus 7et repris 12 j'en et marre en plus je me mari cette étémes vu vos témoignage je vais me motivé je viens juste de commencé
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_375217_nanfou50 (CARENTAN, 50) | Posté le 20-02-2011 à 10:55 |
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la perte de poids est l'obsession de la majorité des femmes. Le plus important est d'abord d'être prête moralement et de se fixer des objectifs simples. Il ne faut pas se dire j'ai 20 ou 30kg à perdre en 6 mois. Il faut se fixer des objectifs intermédiaires comme 1 à 2kg par mois. Mais surtout il faut associer à un régime alimentaire une activité physique. Je n'y croyais vraiment pas mais je me suis rendue à cette évidence. Je suis inscrite dans une salle de sport pour femme, j'y vais 3 fois par semaine à raison d'1/2h à chaque fois et là, MIRACLE, on ne perds pas des kg on perd des cm. Pour ma part en 2 mois j'ai perdu 4cm de tour de taille et 4cm de tour de hanches. Et quel bonheur de retrouver du souffle et rapidement une garde de robe différente. Essayez et surtout ne jamais se décourager.
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kiwi_41400 (41) | Posté le 14-02-2011 à 10:31 |
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bravo dominique, moi aussi j'ai suivie la MM et j'ai vite perdue 14,5 kg de mi juillet a fin octobre ensuite j' ai commencer a ne plus faire attention a moi et plutot a me preocuper des autres et la je ne fesais plus attention a ma nourriture et en 3 mois j' ai repris 3kg et ca me fais peur donc grace a ton temoignage ça me rebouste j'ai vraiment envie de reussir comme toi parce que ça ne va plus du tout je te remercie de ton temoignage ça me donne de l'espoir
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poulette11 | Posté le 05-01-2011 à 16:43 |
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bonjour
je viens de lire ton temoignage et sa fait rever!!! par contre felicitation!!! mais parfois on flanche est ce que sa t es arrivée à toi?? |
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kaline_22 (Moeuvres, 62) | Posté le 17-10-2010 à 19:03 |
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Bonsoir
Il est d'après les informations Montignac tout fait normal de prendre quelques kilos il faut laisser au corps le temps de s'habituer et de comprendre sa nouvelle alimentation, j'ai moi même repris un kilo Ne vous inquiétez pas. |
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polinon (Digne-les-Bains, 04) | Posté le 17-10-2010 à 12:57 |
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et bien moi j'ai commencé il y a deux semaines et au lieu d'en perdre ,j'en ai pris 2 !!!!! je comprends pas !!!Ya t'il des personnes à qui ça leur est arrivé?merci de me répondre ...
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kaline_22 (Moeuvres, 62) | Posté le 17-10-2010 à 09:11 |
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Bonjour
Félicitation J'ai moi aussi 35kg à perdre j'ai commencé en juillet et je n'ai perdu que 9 kilos que faire je désespère Joëlle |
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youmi2 (44) | Posté le 13-10-2010 à 14:37 |
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Bonjour,
C'est vraiment encurageant, pour ma part je souhaiterais perdre 27 kg, après 4 mois de régime je n'en ai perdu "QUE" 12, mais comment as-tu fais pour perdre 38 Kg en si peu de temps ? moi, si j'atteints une perte de 17 Kg en 7 mois ce sera bien mais les semaines où je stagne voire où la perte de poids est faible le moral est difficile à se maintenir au beau fixe !! En tout cas, chapeau pour ton courage et merci de ton témmoignage Anne-Marie |
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Babou_7040 (70) | Posté le 13-10-2010 à 14:13 |
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j'en ai 30 à perdre et j'en suis à moins3.5kg,je dois m'accrocher!!!!!!!!!!!!!!!
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_337631_siropdange (NANCY, 54) | Posté le 20-09-2010 à 09:57 |
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Bonjour et merci de ton témoignage,
Je dois perdre beaucoup de poids aussi, comment faire pour la peau qui tombe, spécialement sur le ventre? Merci de ta réponse, et félicitations, quel re-naissance n'est ce pas? Angèle (siropdange) |
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