Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
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Maigrir avec la méthode Montignac : Marcelle est passée de 110.1 à 101.1 kilos. |
| Pseudo : | maminou24 |
| Age : | 68 |
| Ville/dept : | villamblard ,24140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10,2 kilos au total ! |
| Poids départ : | 110,1 kilos |
| Poids actuel : | 99,9 kilos |
"bonjour à tous,
14 semaines, -9 kg, grâce à la méthode Montignac,
je ne croyais plus pouvoir maigrir, et puis fille de diabétique et d'obèses, cette méthode alimentaire me convient à merveille, même si l'impatience vient avec les résultats et l'envie de continuer aussi.
j'ai encore un long chemin à faire , mais je prends mon temps et j'aime écouter et lire chaque jour les conseils pour bien réussir la méthode Montignac: je mange et je maigris.
"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| la Méthode Montignac est votre alimentation à vie | |
| suivre les repas pl et gp et boire au moins 1l par jour | |
| marcher, bouger, vouloir maigrir | |
| vous n'êtes pas seul(e) tchater dans le forum | |
| chaque jour un conseil vous est donné, il est très important |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | saumon fumé ou bacon ou jambon poulet pain Montignac confiture fructose yaourt 0% ou de soja |
| Déjeuner : | crudités poireaux vinaigette viande ou poisson légumineuses ou légumes verts fromage pâte dure |
| Dîner : | spaghettis ig très bas ou lentilles verts ou soupe légumes compote pomme ou poire pochée yaourt0% |
| Snacks/goûter : | fruit frais thé |
commentaires
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clo25 (dampierre les bois, 25) | Posté le 28-10-2011 à 18:41 |
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Bonjour à toutes et tous
moi j ai perdu 7 kgs en 4 mois. je voudrais dire à celles et ceux qui demarrent la méthode que si vous voulez maigrir vous n avez absolument pas droit aux écarts il faut bien respecter les menus et les quantités c est obligé vous maigrirer. après avoir bien intégrer la méthode vous pourrez faire vos menus en fonction de vos envies et non plus des menus imposés. pour moi la méthode est très bien. et j ai toujours eu des réponses à mes questions. merci à toute l équipe montignac cloclo è dampierre 25 |
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Mozart_99 (Laval, 99) | Posté le 26-10-2011 à 15:29 |
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Félicitation Marcelle!
De mon côté, après 6 mois de la méthode, j'ai perdu près de 10 kg. Pour moi, c'est une alimentation équilibrée. Je me sens très bien dans ma peau. On me dit que j'ai rajeuni de 10 ans! Bonne continuation. |
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KEOLIS35 (35) | Posté le 26-10-2011 à 10:45 |
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Moi j'est perdu 6 kilo en 4 semaine mais commence a reprendre.J'est également posé une question mais jamais de réponse.
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Abfab (ROANNE, 42) | Posté le 26-10-2011 à 10:14 |
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Bravo, c'est encourageant pour toutes ! je me suis inscrite depuis juin mais j'avoue ne pas suivre la méthode correctement ;je vais devoir reprendre à zero; j crois qu'il fall vraiment la faire sur du long terme et aussi se programmer mentalement...essayez la méthode silva ça vous apprend à vous mettre en mode alpha et làvous visualisez etc..et le reste le sommeil, l'hygiène de vie..Courage à toutes et tous
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martine3214 (rennes, 35) | Posté le 26-10-2011 à 09:37 |
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je suis tres heureuse bientot 4 semaine j'ai perdu 3,800 gardez courage
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jadoune_diet (Arezzo, 99) | Posté le 26-10-2011 à 08:51 |
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Courage ! En Fèvrier 2010 je pesais 71 ou 72 kgs après 4 mois je suis arrivée à 59 kgs..puis les petits-enfants sont venus..la chaleur..les glaces ! je suis revenue à67,8oo..jai recommencé la méthode Montignac il y environ 2 mois 1/2 et je suis retomber à 63, 400..je retrouverai donc mes 59 kgs cela est sur !! j'ai 71 ans !
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ticlaire (Risoul, 05) | Posté le 26-10-2011 à 08:05 |
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je ne sais pas comment vous arrivez à un tel resultat moi j'ai suivi cette methode pendant 5 semaines et je n'ai pas perdu 1 gramme, donc la 6iéme j'ai tout envoyé bouler' je m'en veux d'avoir pris 6 mois de methode directement, vous dites vous sentir soutenue moralement moi je trouve justement que je suis un peu laissée dans la nature, plusieurs fois j'ai ecrit des messages pour essayer de trouver du soutien, je n'ai jamais eu de réponse, de plus les vidéo tellement inpersonnelles. Donc je vous dis doublement bravo
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race39 (molinges, 39) | Posté le 26-10-2011 à 08:02 |
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Merci je comment et cela me donne du courage
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ticlaire (Risoul, 05) | Posté le 26-10-2011 à 07:56 |
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je ne s
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ticlaire (Risoul, 05) | Posté le 26-10-2011 à 07:56 |
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je ne s
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| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
