Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
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Maigrir avec la méthode Montignac : ALAN03600 est passé de 111.6 à 85.2 kilos. |
| Pseudo : | aladin03 |
| Age : | 39 |
| Ville/dept : | |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 30,5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 111,6 kilos |
| Poids actuel : | 81,1 kilos |
"Bonjour,
Après 15 semaines de régime Montignac je suis arrivé à perdre 26 kilos ! Belle victoire ! j'avais un objectif d'une perte de 20 kilos mais la méthode étant tellement agréable, j'ai poussé mon objectif à - 30 kilos ! Manger sans se priver, c'est un véritable bonheur ! Je trouve que cette méthode n'est pas qu'un régime ! c'est plutôt un apprentissage à une alimentation saine et équilibré ! Pas de frustration, pas de fatigue, Pas de sensation de faim ! C'est la première méthode que je trouve aussi sympathique ! Maintenant ma plus grosse victoire sera de stabiliser d'ici quelques semaines mon poids ! Bravo pour cette méthode sensationnelle ! Je conseille à toutes les personnes souhaitant perdre du poids ! MERCI a tous les acteurs de cette méthode, et petit clin d'oeil et hommage à Michel Montignac ! "
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Pas être trop pressé | |
| Bien manger les repas conseillé, notamment au petit déjeuner | |
| Se faire plaisir de temps en temps (une fois maxi par semaine) | |
| Ne pas se peser tous les jours, une fois par semaine | |
| Faire une activité physique pour le bien être physique et mental |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | - 1 fruit - Cérales (40 g) - Confiture sans sucre - Yaourt Soja - 1 Café |
| Déjeuner : | - 1 entrée (Salade ou légume en salade) - Viande ou poisson - Légume - Yaourt ou fruit ou fromage |
| Dîner : | - Féculents - Yaourt |
| Snacks/goûter : | Pas de gouter, pas d'envie ! |
commentaires
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_373085_Tournesol (ROOST-WARENDIN, 59) | Posté le 10-01-2011 à 20:02 |
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C'est super, Alan, je ne suis qu'en troisième semaine de MM, et lire ton témoignage, donne vraiment envie de continuer en toute confiance. Bravo à toi.
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clairemiss (02) | Posté le 13-12-2010 à 12:37 |
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ouha ça motive encore plus ! félicitations !
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AGAPANTHE92 (PUTEAUX, 92) | Posté le 13-12-2010 à 07:08 |
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Bonjour, quoique j'aie décidé de "faire" la méthode Montignac, j'ai quand mm mis du temps à m'y mettre...
Au bout de trois semaine, seulement 1,300 kg de perdu. Je crois que je vais des erreurs et qu'il faut que je potasse et donc applique mieux les principes de cette méthode sans quoi rien n'est possible. J'ai des amis qui ont perdu et n'ont jamais repris car ils appliquent depuis les principes Montignac. Alors, je persévère... objectif.... encore -8 kg. Bon courage à tous... et à moi... en ces temps d'hiver et de fêtes qui approchent. |
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descharlesmarie (paris, 75) | Posté le 11-12-2010 à 08:54 |
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MOI AUSSI JE SUIS CONTENTE DE CETTE METHODE SA MARCHE VRAIMENT JAIS PERDU 15KGS DEPUIS LE 11JUILLET 2010 CETTE SEMAINE JAIS REPRIS UN PEU MES JE VAIS ME REPRENDRE C4EST SUPER DE METTRE 2 TAILLES EN MOINS MEME LE VISAGE CHANGE MERCI A TOUS
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_357257_DANY83270 (SAINT CYR sur MER, 83) | Posté le 06-12-2010 à 11:36 |
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En 3 semaines de régime , j'ai déjà perdu 3 kg; je pense que c'est un bon début; je dois perdre 25 kg pour atteindre mon poids idéal; j'y suis décidé, surtout depuis que j'ai entendu dire à la TV par un éminent spécialiste que l'équation est la suivante : 10 kg de trop = 4 ans de moins à vivre; alors il faut persévérer et bon courage à tous.
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_367469_iris (31) | Posté le 04-12-2010 à 08:48 |
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Bravo pour Alan !
Merci pour les témoignages et encouragements !!!! Je commence la 3ème semaine ... Pas évident, surtout l'hiver !!! Moi aussi, j'ai besoin d'être "encouragée" pour éviter le manque de confiance en moi !!! La durée m'impressionne. Mon image corporelle aussi ... Bon courage à tous ! Iris |
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Flower490 (saint lucien, 76) | Posté le 03-12-2010 à 11:44 |
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Bonjour à tous,
je commence la méthode lundi et je dois avouer que je suis un peu stressé à l'idée d'entamer un nouveau régime. J'ai surtout peur de ne pas tenir :). |
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_352063_val (longue, 49) | Posté le 30-11-2010 à 18:54 |
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Pouh_0 (18) | Posté le 27-11-2010 à 18:37 |
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Bonjour, je vais commencer lundi 29 novembre et j'ai bon espoir, en fait c'est mon dernier espoir....j'ai quasiment tout essayé et perdu près de 150kg tout au long de ma bataille contre la balance depuis 30 ans. J'aimerais perdre entre 25 et 30 kilos et SURTOUT ne JAMAIS les reprendre!
Je trouve que 500g par semaine c'est déjà pas mal! cela fait environ 2 à 3 kg par mois!Cela voudrait dire qu'en dix mois (même pas un an! alors qu'ils sont là depuis des années!) 30 kg se seront envolés! Bon courage à toutes et tous et supers félicitations à Alan! |
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_369304_Aliénor (BOULOGNE, 92) | Posté le 17-11-2010 à 18:03 |
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Je viens juste de commencer (depuis lundi dernier, mais pour l'instant tout va bien. Par contre, j'essaie de ne pas fouiner trop longtemps dans le frigo côté fromages ou charcuteries qui s'y trouvent car mon mari a,lui, besoin de grossir.
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| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
