Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
Georgette a perdu 25 kilos avec la méthode Montignac |
| Pseudo : | _389621_CANADIENNE |
| Age : | 68 |
| Ville/dept : | Carleto-sur-Mer ,G0C2Z0 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 1,79 kilos au total ! |
| Poids départ : | 83,6 kilos |
| Poids actuel : | 81,81 kilos |
"Bonjour,
Je suis Canadienne et pour vous situer je vis au Québec. Il n'est pas facile de suivre la méthode en étant aussi loin de vous. En janvier 2010, j'ai commencé à suivre la méthode avec le livre de Montignac adapté au Québec (il y a une différence entre les français et les québécois quant aux habitudes alimentaires et aux produits consommés). En octobre 2010, j'avais 23 kilos de perdus. En février 2011, je me suis fait un cadeau en m'inscrivant sur le site de la méthode Montignac et j'en suis ravie. J'ai 25 kilos de moins et je suis contente du soutien que m'offre l'équipe Montignac."
|
|
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Tenacité à ne pas déroger de la méthode | |
| Prendre le temps de préparer de bons repas | |
| Consacrer du temps pour bien assimiler les principes de la méthode | |
| Se récompenser par des moyens autres que la nourriture | |
| Savourer les changements physiques |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | fruit, confiture sans sucre, pain intégral soit Montiganc ou que je pétrissais. Fromage maigre. |
| Déjeuner : | salade, poisson, viande, yogourt, fruit |
| Dîner : | pâtes intégrales, huile d'olive, fromage, fruit ou yogourt |
| Snacks/goûter : | amandes, fruits |
commentaires
 |
mb39 (LE DESCHAUX, 39) | Posté le 08-04-2012 à 20:35 |
|
|
PEUX TU ME DONNER LA RECETTE DU PAIN MERCI ET FELICITATION
|
|||
 |
_424317_lolo61130 (Saint cyr la rosiere, 61) | Posté le 23-05-2011 à 09:11 |
|
|
moi c'est mon premier jour aujourd'hui et ton temoignage ne peut que me motivée
|
|||
 |
g_coddy (13) | Posté le 18-05-2011 à 19:43 |
|
|
Comment as tu fait pour perdre autant de poids, cela fais 3 ans que je suis la methode M,masis je n' ai perdu aucun kilos et je suis desespere
|
|||
 |
Orchidee_105 (Rémigny, Province de Québec, 99) | Posté le 05-05-2011 à 05:37 |
|
|
Bravo Georgette, je vis aussi au Québec. Je considère aussi que je me suis fait un cadeau en m'inscrivant au coatching Montignac. J'apprécie de voir les règles qui te guident.
Je suis à l'intégration des principes de base et graduellement réorganiser le modèle alimentaire. C'est tout une autre façon de penser. Réorganiser nos réflexes sans brimer les autres. Voila un beau défi. Je suis à la seconde semaine et suis encouragée. Ce qui m'aiderait est de pouvoir échanger avec des québécoises, afin de mieux surmonter les différences(européennes/québécoises) et se sentir plus à l'aise dans le cheminement. Bravo pour ta réussite Georgette. Michelle |
|||
|
|
BAUDRYMARIEAGNES (68) | Posté le 02-05-2011 à 19:29 |
|
|
bonjour moi j ai commence il y a 10 semaines et j ai perdu 9 kg mais la je stane c un peu dur mais bon il faut que je reste motivee j ai le mariage de mon fils au mois de juillet
|
|||
 |
Safrane972 (FORT DE FRANCE, 97) | Posté le 23-04-2011 à 20:39 |
|
|
Bonjour et merci pour votre témoignage.
Je profite de saluer à travers vous le Canada où j'ai passé plus de 5 merveilleux mois l'an dernier. En effet, l'alimentation est différente à l'alimentation française. C'est d'ailleurs à cette occasion que j'ai encaissé les kilos supplémentaires. Votre témoignage m'aide à tenir le cap avec la méthode Montignac. Après 5 mois de suivi, je n'ai perdu que 2 kilos. Je reconnais qu'il ne m'est pas possible de faire du sport. Je vous félicite pour votre effort et votre persévérance. Bonne poursuite à vous. |
|||
 |
malevi (59) | Posté le 14-04-2011 à 08:20 |
|
|
bonjour moi je suis decue j ai commence en fevrier et ne perd pas je suis mon regime a la lettremon seul ecart 1 biscuit sec le matin avec mon cafe par contre quelle quantite de fruits sec a ton le droit par jour merci
|
|||
 |
loulou_49440 (friegné, 49) | Posté le 28-03-2011 à 15:18 |
|
|
merci pour le témoignage,sa va me donner du courage pour mon régime .
|
|||
 |
loulou-63100 (63) | Posté le 26-03-2011 à 22:28 |
|
|
merci pour votre témoignage, cela est très encouragent.Car vous vous avez réussi malgré les difficultés.Félicitations et merci pour vos bons conseils
|
|||
- 1
| Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés : | |
| 0 à 15 kilos éliminés | 35 à 45 kilos éliminés |
| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
