Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
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témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
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Eric a perdu 20,9 kilos avec la méthode Montignac |
| Pseudo : | _224385_ric92 |
| Age : | 47 |
| Ville/dept : | CLAMART ,92140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 20,9 kilos au total ! |
| Poids départ : | 81 kilos |
| Poids actuel : | 60,1 kilos |
"Bonjour,
En 34 semaines de la méthode Montignac j'ai perdu 20 kilos. Il m'a suffit de 10 semaines pour perdre les 14 premiers kilos. Les semaines de stabilisation de la méthode Montignac m'ont permises de peaufiner ma perte de poids globale. La perte de poids est une chose, mais le physique une autre et plus parlant... Au départ je mesurais 175cm pour 81 kilos avec un tour de taille de 93 cm et un tour de hanche de 100 cm. aujourd'hui, je pèse 61 kilos avec un tour de taille de 72 cm et un tour de hanche de 86 cm.
Il n'y a pas eu de privation et pas de sensation de faim ou de manques. Alors merci à toute l'équipe de la méthode Montignac !"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| la motivation | |
| s'aimer | |
| pas faire de fixation sur la perte de poids | |
| s'accorder des petits extras | |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | céréales lait de soja yaourt 0% fruit frais bol de café |
| Déjeuner : | menus proposés |
| Dîner : | pâtes, riz,lentilles avec sauce légume (type ratatouille)sauce tomate |
| Snacks/goûter : | un carré de chocolat noir 74/85% de cacao avec fruits secs (2/3 pruneaux ou abricot,qqs amandes ou noisettes au choix) |
commentaires
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vonny (schlieren 8952, 99) | Posté le 20-01-2012 à 22:34 |
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Ecrivez ici vos commentaires...
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koudehou (ST NAZAIRE, 44) | Posté le 26-12-2011 à 12:49 |
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Incroyable
Bravo, Eric Koudehou |
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caramel2001 (Aulnay sous Bois, 93) | Posté le 21-12-2011 à 12:13 |
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bravo! c'est super,c'est vrai que tu as gagné sur toute la ligne car même les années se sont envolées.
J'espère qu'un jour je pourrais à mon tour laisser mon témoignage. Bonne fêtes |
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shenstan (Condorcet, 26) | Posté le 28-09-2011 à 19:27 |
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20 kg en moins et tu parait 20 ans de moins sa vaut le coup...!!!
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SarahFilc | Posté le 12-01-2011 à 08:44 |
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Félicitations Eric!
Incroyable la transformation, tu as perdu des kilos mais aussi des années! Tu as vraiment rajeuni! Bravo! |
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dominiquerivron (Nantes, 44) | Posté le 11-01-2011 à 11:52 |
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Bravo Eric, tu as retrouvé la super forme !
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AneLorDabo (Montpellier, 34) | Posté le 11-01-2011 à 10:30 |
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Et bein en tous les cas, merci à toi, grâce aux photos c'est encore plus flagrant et très motivant:)) Tu as rajeuni c'est géniale:))
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sony_1290 (Geneve, 12) | Posté le 23-12-2010 à 21:37 |
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bravo pour cet exploit, c'est très encouragent, car j'ai commencé le lundi 20/12 et j'aimerais perdre 14kg.
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sony_1290 (Geneve, 12) | Posté le 23-12-2010 à 21:29 |
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bravo pour cet exploit, c'est très encouragent, car j'ai commencé le lundi 20/12 et j'aimerais perdre 14kg.
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KENZ_77130 (77) | Posté le 23-12-2010 à 11:19 |
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c'est vraiment super de se dire qu'on peut y arriver.Je souhaite avoir la meme performance,bonne fetes de fin d'année a tous
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