Témoignages minceur
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
Christine a perdu 14 kilos avec la méthode Montignac |
| Pseudo : | catalina73 |
| Age : | 47 |
| Ville/dept : | Mas Grenier ,82600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 16,8 kilos au total ! |
| Poids départ : | 73 kilos |
| Poids actuel : | 56,2 kilos |
"Bonjour,
J'ai perdu 14 kilos en cinq mois. Je me sentais molle et j'avais une sciatique. Maintenant c'est fini ! J'ai suivi de près les repas proposés et je trouve que la perte de poids s'est faite très facilement. J'éclatais les tailles 42, j'enfile maintenant du 38. J'ai beaucoup perdu en centimètre. Je ne regarde plus les menus depuis un mois déjà et je continue à perdre doucement. Je suis active maintenant, j'ai retrouvé du travail dans un commerce. Les gens qui ne m'avaient vu qu'avant le début de la méthode me trouve rayonnante et beaucoup plus jeune. Je trouve aussi ! Le fait d'avoir les forums m'a beaucoup aidé. J'y ai trouvé des amies mais aussi le soutien nécessaire quand j'avais envie de grignoter. Ma silhouette n'est vraiment plus la même et j'ai pris soin de me prendre en photo régulièrement pour le prouver. J'ai retrouvé le poids de mes 20 ans, celui dans lequel je me sens MOI. Tout simplement.
C' est un vrai bonheur de pouvoir s'habiller comme on VEUT et non pas comme on PEUT !
Je voulais aussi rajouter que j'ai gagné en dynamisme et que j'ai retrouvé du travail, non pas grâce à ma nouvelle silhouette, mais grâce au fait de me sentir bien dans ma peau et oser des démarches vers les employeurs.
Aujourd'hui je travaille dans un tabac-presse. Des clients me font des compliments tous les jours (me draguent un peu aussi !) et mon mari est cent fois plus attentionné avec moi.
C'est une nouvelle vie qui s'offre à moi grâce à la méthode Montignac.
Merci à toutes l'équipe !"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| être prête mentalement | |
| suivre les repas à la lettre pendant deux mois au moins | |
| bien noter les centimètres perdus | |
| avoir quelqu'un à qui on peut parler | |
| rester zen |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | pain MM et confiture MM, un bol de café sans sucre |
| Déjeuner : | crudités ou salade verte (beaucoup), un poisson ou une omelettes |
| Dîner : | soupe de légumes verts maison, lentilles ou riz basmati, une compote sans sucre ou un fruit cuit (pomme au four, poire pochée) |
| Snacks/goûter : | quelquefois deux carrés de chocolat noir 85 % (au début de la méthode) |
Mes activités sportives se composaient de :
| Je pratique l'équitation une heure par semaine en loisir. Mais je muscle ainsi mes abdos, mes fessiers et mes cuisses qui restent bien fermes ! |
commentaires
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catalina73 (Mas Grenier, 82) | Posté le 03-02-2012 à 07:30 |
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Ohhh Merci Zaza ! effectivement j'avais pas vu ton message ici ! Ca me touche beaucoup. Merci pour les compliments.
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zaza_14000 (14) | Posté le 01-02-2012 à 15:00 |
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confirmé !;-))
et encore! tu es bien plus belle que sur la dernière photo !!! ;-))) en pour de vrai !! et il faut voir ton dynamisme à fleur de peau et ton sourire qui là n'apparait pas ;-( DOMMAGE une de mes plus jolies rencontres de la journée nationale de Montpellier hi gros bisous de zaza |
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a_320147_LEONMARIE-FRANCE (64) | Posté le 08-12-2011 à 12:12 |
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Ecrivez ici vos commentaires...
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a_320147_LEONMARIE-FRANCE (64) | Posté le 08-12-2011 à 12:10 |
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C'est très difficile de maigrir,mais j'ai vraiment besoin de perdre pour être plus leste et dynamique .et puis mettre de belles tenues.Je me prends pas la tete je vais y arriver
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Epicurien_2011 (Menchhoffen, 67) | Posté le 07-12-2011 à 11:25 |
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Salut, je suis en 7è semaine, j'ai perdu 7 kg.et je ne suis pas au bout de mes peines, j'ai encore 11 kg. à perdre pour atteindre mon but (80kg)
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catalina73 (Mas Grenier, 82) | Posté le 29-07-2011 à 12:59 |
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Ne vous prenez pas la tête, suivez les repas, consultez les facteurs de résistance à l'amaigrissement pour ceux pour qui ça marche pas trop bien et je conseille de la marche à pied, c'est excellent pour entretenir la forme. Achetez vous un podomètre et essayer de battre vos records chaque jour... (faites ce que je dis, pas ce que je fais... en ce moment je marche pas trop trop lol). Mais une demi-journée à faire les boutiques, c'est déjà en gros 6000 à 7000 pas. Alors... courage à tous.
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pupuce1973 (les chéris, 50) | Posté le 21-07-2011 à 08:06 |
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bien pour les 14kg moi se n'ai pas le ca je ne pert pas beaucoup j'ai commencer le 27 juin et j'ai perdu 1,600 pourtant je suis les menus a la semaine mais parcontre je ne fais pas de sport pouvez vous me conseiller merci
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chantal_33270 (FLOIRAC, 33) | Posté le 14-06-2011 à 13:41 |
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j'ai commencé hier la méthode, un peu perdu à savor si l'on doit tout manger omme prescrit mais je fais confiance et je suis motivée.
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catalina73 (Mas Grenier, 82) | Posté le 06-06-2011 à 16:34 |
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Bonjour Bilou ! je viens de voir ton message. Je travaille aussi le dimanche matin de 7h30 à 13h et je dois dire que je suis comme toi. Les petits déj tôt le matin ne me vont pas. Je me suis forcée pendant deux mois et ensuite... (c'est pas bien), eh bien le dimanche quand je bosse, je bois un café et j'attends patiemment l'heure de quitter pour manger mon repas PL du midi et voilà. Mais je ne le conseille pas. Mon corps ne m'en a pas voulu mais ce n'est pas certain que tout le monde réagisse aussi bien à ne rien avoir dans l'estomac le matin. Au pire, une pomme, un morceau de pain MM (une tranche ou deux) avec confiture sans sucre... c'est ce que j'ai fais pendant deux mois tout de même. Et ça a payé ! Courage et va sur les forums, c'est vraiment très utile ! bisous !
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bilou_59195 (HERIN, 59) | Posté le 30-05-2011 à 18:19 |
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bonjour j'ai commencé la méthode le 16 mai mais en réalité j'avais acheté 2 bouquins avant et j'avais perdu 1kg toute seule et pour finir j'avais besoin de soutien donc je me suis inscrite et en tout j'ai perdu 2 kg je suis quasiment les menus à la lettre sauf le matin les protéines animales j'ai beaucoup de mal de plus le petit dèj du dimanche est difficile souvent je travaille donc je le ferais lorsque je serais en congé à moins que je puisse le reporter un jour de semaine ou je suis en repos .
merci de me conseiller . bilou |
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