Témoignages minceur
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
Muriel a maigri de 24 kilos grâce à la méthode Montignac |
| Pseudo : | strutz53 |
| Age : | 59 |
| Ville/dept : | BELVES ,24170 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 25,1 kilos au total ! |
| Poids départ : | 85,8 kilos |
| Poids actuel : | 60,7 kilos |
"Bonjour,
Voici une longue histoire qui se termine comme un conte de fées : 24 kilos perdus ! Dur ? pas du tout. Pourquoi ? parce que la méthode Montignac me va comme une seconde peau : avoir ses menus chaque semaine du matin au soir est pour moi l'idéal ! Sans parler des listes des équivalences, du tableau des index glycémiques et des listes de courses..... Si une semaine on ne perd rien, même si on reprend un peu, cela ne pose aucun problème car tous les témoignages, le soutien et les commentaires sont là ! Un doute, une question, le coach y répond. Et puis ce ne sont pas des "obsédés" chez Montignac : on se pèse et on prend ses mensurations qu'une fois par semaine ! La méthode Montignac est vraiment totale (dans le sens où en-dehors de Mme Pomme-de-terre et de Monsieur Beurre vous mangez de tout).
C'est une manière saine de manger, à la française (par opposition à d'autres méthodes)et qui, preuve à l'appui, porte ses fruits sans fatigue et sans manque.
Aussi, en un mot comme en cent : merci et bravo (petit clin d'oeil au créateur de la méthode !).
"
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Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Motivation | |
| Volonté | |
| Persévérance | |
| Prévenir autour de soi | |
| Prendre un modèle |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | 1 fruit, 2 tranches de pain Montignac, confiture Montrignacyaourt nature 0% ou au soja, café noir |
| Déjeuner : | copie conforme du menu Montignac |
| Dîner : | copie conforme du menu Montignac |
| Snacks/goûter : | Abricots secs et amandes |
commentaires
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LAFFEZ (SAINT MARTIN, 99) | Posté le 05-02-2012 à 15:06 |
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ça commence mal le livre dit le contraire en phase 1 pas de féculents pas de banane pas de moutarde pas l'alcool en plus je suis déçue trop de publicité je ne sais plus où aller si je suis ce régime la première semaine je risque de grossir
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a_290144_anniecompan (montpellier, 99) | Posté le 25-01-2012 à 06:46 |
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Je suis découragée presque 10 semaines je n ai pas bcp perdu 2 kgs en tout mais je suis fautive, il ya tjrs qqchose qui m'empeche de m 'y tenir; a la lecture du témoignage de muriel, je vais essayer de m'y tenir
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ludivine-0 (33) | Posté le 24-01-2012 à 06:19 |
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Bonjour,
j'ai commencé le 9 Janvier et j'ai perdu 3 kg la 1 semaine,voila je suis en 3 eme semaine je perds en cm pais toujours le même poid. Je suis courageuse et volontaire. Je vous felicite pour votre perte de poid |
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terrcat (beaulieu sur mer, 06) | Posté le 30-11-2011 à 08:49 |
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angelerich (IDRON, 64) | Posté le 16-10-2011 à 13:17 |
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Bonjour,Muriel, et félicitations pour votre perte de poids. J'espère que j'aurai la même satisfaction que vous dans quelques mois. Je souhaite perdre 20 kgs. Pour l'instant, j'ai commencé le 3 octobre 2011, et j'ai perdu 1,5 kgs, en suivant comme vous le programme à la lettre. Je n'ai pas encore bien assimilé le programme, ni compris à quoi servaient les options sur les menus (à prendre en plus du menu ou en remplacement?) mais j'ai la motivation, malgré une grande période de stress que je traverse en ce moment suite au décès d'un proche.
A très bientôt et merci encore pour votre exemple! Angèle |
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safouche (st-brieuc, 22) | Posté le 05-10-2011 à 09:53 |
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bjr cela fait 3jrs que j'ai commencé la méthode montignac et je vous avoue que ca va puisse que toute ma famille mange pareil que moi.
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louka0710 (marseille, 13) | Posté le 07-09-2011 à 10:05 |
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J'ai commencer le 5 septembre, à ce jour le 7, j'ai déjà perdu 2 k 600 !!!!
Je suis les repas à la lettre, et pour le moment, je tiens bon, mais dimanche, déjà une invitation et le 8 octobre , nous partons en vacances 15 jours au Maroc !!!! On verra !!!! Courage, a tous, il en faut, surtout quand on aime manger et les apéro !!!! |
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anuuka (creon, 33) | Posté le 31-08-2011 à 00:10 |
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Bonjour, je me suis demandé un instant si ce témoignage n'était pas publicitaire, mais quand j'ai vu le lieu : 24170 BELVES ou j'ai vécu et travaillé pendant 4 ans , ça s'invente pas !
Donc bravo et bonne continuation ! |
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grudu (CHARLEROI, 99) | Posté le 08-08-2011 à 12:23 |
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Bravo à vous j'espère avoir le même courage car j'ai peur de me décourger mais quand je lis ce que vous racontez je suis boustée...
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yvonne6 | Posté le 05-08-2011 à 08:28 |
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bonjour je m'appelle Raymonde , moi aussi j'ai beaucoup a perdre , je suis motivée , pour l'instant ça va , mais j'ai peur de craquer , car je suis gourmande , le temps dira
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| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
