Témoignages minceur
Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.
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témoignage accompagné de
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Valérie a maigri de 5 kilos ! |
| Pseudo : | A_418560_carneille |
| Age : | 42 |
| Ville/dept : | LA CARNEILLE ,61100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
| Poids départ : | 64 kilos |
| Poids actuel : | 59 kilos |
"J'avais 5 kilos en trop, il y a 8 semaines et ce dû à un changement de rythme de vie. Je me suis décidée à suivre la méthode Montignac et très rapidement j'ai commencé à perdre du poids. Non seulement je suis ravie du résultat, mais j'avais depuis de nombreuses années de gros problèmes digestifs dû à un mauvais équilibre alimentaire. Je ne ressens plus aucune douleur depuis que j'ai changé mon alimentation. Je ne me suis jamais sentie frustrée par les menus proposés et je compte bien aujourd'hui continuer à suivre cette nouvelle façon de me nourrir ! Merci à toute l'équipe ! "
Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :
| Bien suivre les menus | |
| Ne pas se décourager | |
Mes repas se composaient de :
| Petit-déjeuner : | Fruit, fromage blanc muesli, thé |
| Déjeuner : | Salade de crudités, viande maigre + légumes, fromage pate cuite |
| Dîner : | Spaghetti, riz,lentilles, compote |
| Snacks/goûter : | Abricots secs, pruneaux |
commentaires
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enzolola (aiffres, 79) | Posté le 02-08-2011 à 19:32 |
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bonjour,
desoler de vous demander sa mais je sais pas a qui poser la question.j'ai commencer cette méthode hier et je ne comprend pas vraiment ce que j'ai le droit de manger; il y a deux sorte de repas mais je ne comprend pas vraiment a quoi il correspnd exactement? Dans les recette que j'ai vu je ne sais pas si je peut les faire régulièrement ou pas? MERCI |
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| 15 à 25 kilos éliminés | 45 à 65 kilos éliminés |
| 25 à 35 kilos éliminés | plus de 65 kilos éliminés |
