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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

Maigrir avec la méthode Montignac : mich79 est passée de 87 à 0 kilos.



Pseudo : mich79
Age : 48
Ville/dept : st jouin de milly ,79380
Kilos perdus : J'ai perdu 87 kilos au total !

"Bonjour,

En 39 jours, 10 kg de moins avec la méthode Montignac ! Une perte de poids régulière et en mangeant de tout.

Bravo pour la Méthode Montignac !"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

repas à heure fixe
petit déjeuner le matin (avant la méthode pas de petit déj)
été je pense qu'il est plus facile plus de légume du jardin
pas d'alcool ou peu
les outils pour le suivi

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : yaourt 0% ou au sojaun peu de confiture au fructoseun café avec un peu de lait
Déjeuner : salade ou légume de saisonlégume vert viande blancheun fruit
Dîner : riz ou pate ou saladeun yaourt 0%
Snacks/goûter : fruit

commentaires

mimi_4226 (chartres 28, 28)
Posté le 09-10-2012 à 14:05
Bonjour,

C'est super, bravo

Mimi du 28
  • 1



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

cm

kilos

kilos

H F



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.