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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

Maigrir avec la méthode Montignac : babyap a maigri de 93 kilos !



Pseudo : babyap
Age : 31
Ville/dept : saillenard ,71580
Kilos perdus : J'ai perdu 93 kilos au total !

"Bonjour, j'ai commencé la méthode montignac le 3 septembre, est jusque la rien a redire. A part que j'ai perdu plus de 5 kg et une taille de pantalon. Il me reste 15 kg a perdre et je suis toujours aussi encourager. Les menus sont très bien, je ne suis pas fruster et je retrouve les sourires avec ses kilos en moins.
On en viendra tous a bout de nos kilos en trop grace la MM."



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Bien suivre les menus
Garder le sourir
Suivre les sessions du jour et les tchats
Faire la méthode en famille
Se peser une seule fois par semaine

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : 1 fruit30g de Muesli120 ml de lait de soja1 tasse de ricorée sans sucre1 yaourt au soja ou à 0 %1 verre d'eau + 2 comprimé de thé vert
Déjeuner : 1 entrée1 viande ou 1 poisson200 g de légumes1 fruit
Dîner : à cette epoque une soupeou une salade pour l'été
Snacks/goûter :




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

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kilos

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.