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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

Avec la méthode Montignac, Lenniemma a perdu 21,8 kg



Pseudo : lenniemma
Age : 37
Ville/dept : vanclans ,25580
Kilos perdus : J'ai perdu 21,8 kilos au total !

"Bonjour, J'ai commencée la méthode Montignac le 24 février et à ce jour j'ai perdu 22 kg sur les 52 kilos que je veux perdre. Toute les semaines les kilos partent plus vite qu'il ne sont arrivés, sans frustration, sans fringale et sans perte d'énergie. C'est la méthode qu'il me fallait étant une ancienne du regime Dukan. J'ai trouvé en la methode Montignac ma nouvelle hygiene de vie pour le reste de ma vie, merci. "



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Ne ratez aucun repas
Faire du sport mais pour ceux qui n'aiment pas sa
Se fais plaisir en cuisinant les produits recommandé
Parler de la mm a ceux qui nous entoure pour qu'il l'accepte
Ne pas avoir honte de le dire imposé son nouveau mode d'alimentation

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Un fruit un laitage 2 wasa et 2 blanc de poulet
Déjeuner : Salade compose salade verte tomate concombre oignon hahicot vert persil mozarrella oeuf dur
Dîner : Soupe avec légume vert et un fruit
Snacks/goûter : Un pomme

Mes activités sportives se composaient de :

Je pratique du tapis de course quand il pleut sinon je fais 1 heure de marche eehors avec mes enfants de la piscine et bientot de de la zumba




*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Retrouvez tous les témoignages classés par kilos éliminés :
0 à 15 kilos éliminés 35 à 45 kilos éliminés
15 à 25 kilos éliminés 45 à 65 kilos éliminés
25 à 35 kilos éliminés plus de 65 kilos éliminés


ans

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kilos

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.