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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

- 16,1 kilos pour Sylviane793 grâce à Méthode-Montignac



Pseudo : Sylviane793
Age : 76
Ville/dept : Le Raincy ,93340
Kilos perdus : J'ai perdu 16,1 kilos au total !

"Bonjour, Notre partenariat va prendre fin. Je tenais à vous remercier car après plusieurs régimes effectués sans succès j'ai enfin trouvé 1 nouvelle façon de me nourrir sans aucun manque. J'ai perdu 18 kg ce qui m'a permis de retrouver ma souplesse et le goût à la coquetterie. Je suis nulle en informatique donc je n'ai pas joué le jeu des mensurations, pris très peu de conseils et en plus je suis incapable d'envoyer une photo. Quel dommage car je suis méconnaissable mais dans le bon sens du terme. Je vais maintenant à la gym aquatique. J'ai dû interrompre les ananas, les tomates, l'ail, les 20 cl journalier de bon vin à cause d'une gastrite, mais je continue grâce aux équivalences. A bientôt et un grand merci pour cette méthode, pour tous les conseils judicieux journaliers si précieux. J'espère ne pas être une récidiviste et savoir continuer seule. Bonne et longue route à vous et à toute votre équipe si charmante. Sylviane Hochart"



Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

pas de stress et bien respirer. ..en conscience
utiliser des sels aux aromates
Le goûter. ..amandes et/ou pomme
détente ou marche ou natation 3 fois/semaine
respecter les plans repas ou equivalence

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : Fruit yaourt soja flocon avoine ou céréale maximum 50grs jambon ou 3 trop grisons ou tranche jambon poulet avec 1 tr grisons ou un oeuf
Déjeuner : Crudités souvent poisson voire filet de hareng légumes verts un fruit ou un yaourt soja
Dîner : Lentilles ou basmati ou orge monde Deux ou trois figues (trempées 10 minutes dans eau chaude) ou pruneaux...bien respecter les plans repas
Snacks/goûter : 10 amandes ou une pomme ou demi pamplemousse

Mes activités sportives se composaient de :

Gym aquatique 1h/semaine marche deux ou trois fois semaine

commentaires

Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 27-11-2014 à 07:31
Bonjour et bravo... Je suis fier de toi et de ta belle réussite !
p3462022_rose (ST ETIENNE DE TULMONT, 82)
Posté le 19-11-2014 à 20:38
Ecrivez ici vos commentaires. ;) félicitations.... nous sommes de la même génération et fait beaucoup de régime... yoyo.... je suis tellement gourmande et grignoteuse. En combien de temps as-tu perdu ?
Danièle
  • 1



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.