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des problèmes ?

Témoignages minceur

Depuis le lancement de la Méthode Montignac,
il y a maintenant plus de 20 ans, des millions
de personnes ont réussi à maigrir et
a retrouver leur poids de forme en
mangeant sans restriction de quantité.
Elles ont en fait appris à faire les bons
choix alimentaires.

N'hésitez pas à nous envoyer votre
témoignage accompagné de
photos avant et après. Nous serons
heureux de les ajouter à cette liste.

Delphine : une des plus belles Success Story de la méthode Montignac.



Pseudo : KIKOU5962
Age : 29
Ville/dept : Seloncourt ,25230
Kilos perdus : J'ai perdu 85,5 kilos au total !

""Après la naissance de mes 3 enfants et plusieurs régimes qui n’ont pas marché, j’ai atteint le poids de 143 kilos et je ne pouvais plus porter ce que je voulais. Mais un jour, j’ai relancé mon ami : « Je veux refaire un régime ». Sa réponse m’a tout de suite motivée : « Oui, mais si tu as un suivi ». Je me suis alors inscrite à la méthode Montignac sur Aujourdhui.com et ça a bien marché dès le début. Ensuite la perte de poids s’est faite de façon régulière et continue." "Ce qui m’a motivé c’est le suivi de l’alimentation. Comme on ne connaît pas tout, il est important de bien suivre les plans de repas au début. J’ai aussi pu compter sur le soutien de mes proches, mon compagnon m’a beaucoup soutenu, il a toujours été près de moi. Et chaque jour je buvais 1,5 l d’eau, du thé vert et des infusions le soir. Ce qui m’a également motivé c’était de regarder les témoignages. Cela me prouvait que tout le monde pouvait y arriver, la preuve : j’ai perdu plus de 85 kilos ! La semaine dernière j’ai atteint 57,5 kg !" "Par contre, ce qui a été le plus dur, c’est de perdre certaines mauvaises habitudes, comme par exemple ne plus manger les 2 yaourts devant la télé le soir. Avant je gardais toujours mon dessert du soir pour plus tard car j’avais toujours un petit creux, mais avec les nouveaux repas et la motivation, on oublie vite." "Je suis en bien meilleure forme et bien-sûr j’ai de nouveaux vêtements ! Maintenant, je monte vite les escaliers, je fais de la marche et j’ai gagné en rapidité de mouvement. Le moral remonte et la confiance que je n’avais plus est revenue." "Ce qui ne doit plus revenir, ce sont les kilos. C’est une obsession ! Alors j’ai mes solutions : ne pas manger entre les repas, boire beaucoup, ne pas manger gras et éviter les sucreries. Et surtout, manger calmement, sans bruit et sans regarder la télé. Je ne mets pas de sel du tout mais je joue avec les épices. J’ai l’habitude de cuisiner au grill et au four et pour le poisson je mets une feuille d’aluminium sur une poêle : juste des épices et de l’ail… et pas de matière grasse. Enfin, j’ai un « step » à la maison pour faire un peu d’exercice." "Résultat : l’hypertension, je n’en ai plus du tout. Des personnes ne me reconnaissent plus, c’est une récompense car j’ai fait un vrai travail. D’ailleurs, mon médecin traitant n’en revenait pas. Il m’a félicité et m’a dit que j’avais bien travaillé ;)." Interview "Success Story" réalisé par Aujourdhui.com "


Ete 2012 - 143 kg
Eté 2013 - 62 kg - Aujourd'hui : 57.5 kg !

commentaires

MFD56 (56)
Posté le 16-05-2018 à 09:20
;)
Oui, c'était super, c'était super il y a 5 ans, mais maintenant comment es-tu ?
Dévastée par l'effet yoyo ? Ou en forme ?
Je commence mon 257 ième régime chaque régime m'ayant fait prendre du poids. Puis espérer encore ?
Bisous
:-* :((
laet39 (saint lamain, 39)
Posté le 16-09-2016 à 19:21
Super felicitation ! !!!
lagaziere (le paradou, 13)
Posté le 30-07-2016 à 14:46
Rose / 57( Bouches du Rhône 13)
j'ai commencé lundi 25/7/2016 , je respecte le programme et j'ai perdu 1.3 kg ce jour samedi 30/7.
bravo à tous et à toutes et on s'accroche ! Bon courage
giselefine (Tellieres le Plessis, 61)
Posté le 04-07-2016 à 00:04
Bonsoir j'aimerai bien savoir quel genre de régime êtes-vous inscrit ?
J'ai commencée la semaine du 7juin 2016 et perdu que 2.5 kgs jusqu'à aujourd'hui le 3juillet 2016;Je vois que y a des personnes qui perdent bcp de kilos dés le départ ,pouvez -vous nous raconter comment vs faites , merci
KATE64000 (Orthez, 64)
Posté le 27-06-2016 à 08:40
Félicitations , vous êtes superbe....
Emile2254 (Laval, 99)
Posté le 24-05-2016 à 13:59
tout à fait remarquable ... tu es super belle.... Wow !! XXXX

cricri1764 (VAUX SUR MER (17640), 17)
Posté le 07-05-2016 à 09:29
Cc. Moi j'ai commencé le 29 avril d3 cette année 2016.... et g déjà perdu 2k6 dc tres motivant. En tt cas bravo à kikoo. C une belle preuve de courage et de réussite.
Pr la part la méthode correspond à mon monde vue. ... beaucoup e de poisson et moins de viande. Et surtout le substitut de la viande par des protéine végétale. C meilleur pr la santé. Bon courage à toute et vive la fonte du gras!!! A bas les kilos en trop!!
Catherine21051966 (Sambreville, 99)
Posté le 15-04-2016 à 12:25
SUPER je commence et j'espère pouvoir y arriver je suis motivée à fond envie de retrouver ma souplesse et surtout me plaire quand je me regarde dans le miroir. :x
CHRISTIANE_369 (Saint Genis Laval, 69)
Posté le 10-04-2016 à 23:05
J'ai commencé le régime il y a une semaine je n'ai rien perdu et plutôt pris du poids et j'ai faim et je manque de fruits
francine64 (BARCELONNE DU GERS, 32)
Posté le 15-03-2016 à 09:45
je viens de commencer il y a juste deux jours et déjà plus de 1 kilos 500 de perdus, c'est super! en 2013 j'avais commencé ce régime mais trop de problèmes à cette époque, j'avais arrêté. Dommage car à l'époque j'avais bien fondue en peu de temps. La méthode marche vraiment bien, pas de doute. Alors maintenant je refais le parcours, bien décidée à perdre mes 24 kgs excédentaires. Les yaourts soja sont délicieux, même si , petit écart, au lieu des natures je mange ceux aux fruits mixés (délicieux d'ailleurs). Bon courage à toutes et à tous



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.