Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
*(Prix d'un appel local depuis un poste fixe.
De 9H00 à 18h du lundi au vendredi)



Perdez jusqu'à 12 kg en 12 semaines !

COMMENCEZ VOTRE
BILAN MINCEUR GRATUIT :

Êtes-vous une femme ou un homme ?

Galette au sarrasin

Cette crêpe de sarrasin est parfaite si vous ne tolérez pas le gluten. De plus, cette recette délicieuse a l'avantage d'avoir un IG de 45, donc intégrez-la dans un repas glucido-protéique comme le petit déjeuner.
Ingrédients pour 1 personne :

• 200 g de farine de sarrasin
• 3 blancs d'œuf
• 1 yaourt au soja nature
• 20 à 25 cl de lait de soja (ou d'amande ou de l'eau)
• Sel

Marche à suivre :

• Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients et passer au mixeur pour éliminer les grumeaux.
• Faites ensuite les crêpes dans une poêle antiadhésive.

Bon appétit !

Rejoignez vous aussi la méthode Montignac et perdez vos kilos en trop sans renier le bien-manger !

Je m'inscris

Plus d'info :
- Méthode Montignac : présentation de Sybille Montignac et témoignages
- L'incroyable transformation de Laetitia
- Privilégiez les bons glucides

Voir les astuces précédentes :
5 Astuces simples et efficaces pour perdre du poids avant l'été
5 astuces pour perdre du poids facilement
Brochettes de filet mignon aux pruneaux



Perdez jusqu'à 12 kg en 12 semaines !

COMMENCEZ VOTRE
BILAN MINCEUR GRATUIT :

Êtes-vous une femme ou un homme ?