Basé sur la Méthode qui a fait maigrir des millions de personnes depuis 30 ans, ce livre de recettes Montignac à IG bas vous fera découvrir une alimentation saine et bénéfique.
La Méthode Montignac s'appuie sur des conseils nutritionnels judicieux : ne surtout pas sauter de repas, ne jamais faire l'impasse sur le petit-déjeuner, prendre le temps de bien mastiquer les aliments, limiter les graisses saturées, les sucres et les plats préparés... Facile !
Sybille Montignac est diététicienne depuis 15 ans. Elle est la fille de Michel Montignac, le créateur de la Méthode qui porte son nom.
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