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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Une recette de saison parfaite pour un dessert gourmand !

     13-mai-2011

    Bonjour à vous toutes et à tous,

    En ce vendredi, je vous propose une recette à tester ce week-end en famille ou entre amis.... Allez au marché et achetez de belles fraises pour réaliser le
    Cheesecake léger aux fraises.

    Je remercie Anne-Laure pour avoir partagé cette recette légère et délicieuse !

    Ingrédients pour 6 personnes :
    Pour un moule à charnière de 25 cm de diamètre
    Pour la couche biscuitée :
    - 6 Wasa fibres
    - 6 c. à soupe de sirop d'agave
    - 6 c. à soupe d'eau
    Pour la couche fromagée :
    - 900 g de Saint Morêt Ligne et Plaisir 8% MG
    - 150 g de fructose
    - 4-6 oeufs
    Pour la couche de fruits :
    - 250 g de fraises


  • Marche à suivre :
  • Préparez la couche biscuitée : mixez les Wasa en poudre, ajoutez le sirop d'agave et l'eau puis mélangez bien.
     
  • Tapissez le fond d'un moule à charnière de papier sulfurisé (pour faciliter le démoulage).
     
  • Disposez la couche biscuitée en l'aplatissant bien, si besoin à l'aide d'un fond de verre. Réservez au frais.
     
  • Préparez la couche fromagée : dans un saladier, détendez le Saint Morêt, ajoutez le fructose et les oeufs et mélangez bien.
     
  • Lavez les fraises, coupez les en deux dans le sens de la longueur et disposez les sur la couche biscuitée. Recouvrez du mélange de fromage.
     
  • Enfournez pendant 50 minutes à 125ºC. Lorsque le temps de cuisson est écoulé, laissez le cheesecake dans le four fermé éteint pendant environ 2 heures puis placez-le au réfrigérateur. Dégustez uniquement le lendemain, bien frais.
  • Venez partagez toutes vos recettes de desserts : Proposer votre recette et discutez cuisine avec tous les Chefs Montignac, sur le  forum Recettes Montignac.

    Amicalement !

    Sybille Montignac
    Diététicienne diplômée d'Etat
    Fille du fondateur de la méthode Montignac

    Lire les commentaires (15)
  • Toutes les réponses à cet article :

     
    annelaure1984 répond

    Posté le 26-05-2011 à 23:22

    Marian, c'est une question d'Index glycémique, si ils sont inférieurs ou égaux à 35 ils peuvent etre intégrés dans un repas PL
    Marianpqv répond

    Posté le 24-05-2011 à 21:18

    Je ne comprends pas bien : Wasa+sirop d'agave=glucides + oeufs, fromage ??? ça correspond à quel type de repas?
    annelaure1984 répond

    Posté le 24-05-2011 à 00:27

    choupettenoir en faisant une cuisson a basse température comme c'est indiqué le chessecake ne gonfle pas et ainsi il ne retombe pas non plus, il est important de le faire cuire à la bonne température (il ne doit pas dorer) et de le laisser ensuite cuire four éteint. Sophie, on peut tout à fait remplacer les fraises par des framboises! Sandrine: il faut bien 900g de st moret car plus le cheesecake est épais meilleur il est :-)
    SOPHIE_88000 répond

    Posté le 21-05-2011 à 16:16

    Bonjour, peux t'on remplacer les fraises, par des framboises, car je suis allergiques aux fraises
    nancy31 répond

    Posté le 18-05-2011 à 16:34

    Je voulais juste dire pour Jocelyne qui est du Québec (Montréal)... et bien pour les wasafibres.... je ne me souviens plus de la marque mais tu regardes pour avoir 24% de seigle... j'en ai vu chez IGA.. ensuite du sirop d'agave moi j'en trouve à Place Laurier à Québec mais je suis sure que tu peux trouver à Montréal et pour le fromage.. je crois que ton philadelphia léger peut faire l'affaire je crois... ça serait à vérifier car j'ai déjà lu dans le livre montignac que le fromage à la crème n'était pas autorisé.... est-ce que quelqu'un peut confirmer?... salut
    Lynon58 répond

    Posté le 18-05-2011 à 01:43

    Je n'avais pas de fromage St-Moret, ni de wasa fibres, ni de sirop d'agave étant du Québec. Alors je l'ai modifié un peu. Pas de couche biscuitée, fraises fraîches au fond, mélange de fromage Philadelphia léger, fructose, et 2 oeufs. Même cuisson. Il était plus petit mais tout le monde l'a adoré. J'en ai eu pour 6 personnes.
    Choupettenoir répond

    Posté le 17-05-2011 à 15:44

    Il est très beau ce cheesecake. Quel est le secret pour qu'il ne retombe pas près la cuisson? Après plusieurs tentatives avec d'autres recettes (j'en essaie plein de différentes à vrai dire), ils retombent souvents et sont tout rabougris. Pas top pour la présentation....
    catalina73 répond

    Posté le 16-05-2011 à 19:15

    promis, j'essaie !
    dominiquerivron répond

    Posté le 16-05-2011 à 10:35

    J'aimerais bien y goûter !
    AneLorDabo répond

    Posté le 16-05-2011 à 09:27

    @dassounet (PARIS 17, 75) Alors tu l'as fait???? si oui moi je veux bien voir des photos:))
    Sandrine_26130 répond

    Posté le 15-05-2011 à 18:30

    Hummm... j'ai justement eu des fraises et je tenterai bien, mais, 900 gr de St Moret ??? ceux sont les petites barquettes de fromage à tartiner ? donc 9 barquettes ? ou parlez vous d'autre chose ?
    Daphne75017 répond

    Posté le 15-05-2011 à 13:21

    hyper appétissant hummmm je m'y mets!
    delphinetika répond

    Posté le 14-05-2011 à 22:46

    Quelle magnifique recette!! BRAVO!!
    julijuly répond

    Posté le 13-05-2011 à 23:38

    Léger et sucré, j'adore!
    _389527_corinne répond

    Posté le 13-05-2011 à 18:25

    Mmmhhh, ça a l'air tellement délicieux ;-)
    huglomanon répond

    Posté le 13-05-2011 à 10:56

    j'adooooooore

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