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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Je ne saute jamais de repas |
13-mai-2007 |
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Catégorie : NUTRITION Difficulté : ♦
Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre méthode Montignac pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.
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| › Lire les commentaires (50) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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Manou_1041 répond | Posté le 25-03-2023 à 16:47 |
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| Bonjour le matin je ne prenait jamais de repas avec la méthode Montignac j ai changé mes habitude et j apprécié j ai moins de fringale | |||
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Joeykitten répond | Posté le 09-07-2021 à 20:03 |
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Je suis comme Luciber! J'aime trop manger pour sauter des repas loool |
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sandrine50580 répond | Posté le 10-10-2020 à 09:49 |
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| Je ne saute jamais de repas | |||
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sandrine50580 répond | Posté le 10-10-2020 à 09:49 |
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| Je ne saute jamais de repas | |||
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Zaza03200 répond | Posté le 11-08-2020 à 18:35 |
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| bonsoir, j'ai juste sauter le repas de dimanche soir 9 aout car j'avais reçu du mondele midi et nous avions fini le déjeuner tard et de plus il faisait très chaud | |||
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jojo0158 répond | Posté le 18-06-2020 à 19:31 |
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| je ne saute plus aucun repas , même le matin je prends mes petits déjeuner | |||
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Mam0810 répond | Posté le 05-06-2020 à 08:18 |
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| Je ne saute pas de repas qlqs fois les déjeunés sont bien copieux et dur de tout finir, je ne me force pas. Quand j ai plus faim j'arrête…. | |||
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gigi53_2020 répond | Posté le 02-06-2020 à 08:18 |
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| je ne saute jamais un repas ? Mon petit déjeuné est complet et je respecte bien les repas du déjeuner et du dîner | |||
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HELENE379459 répond | Posté le 26-03-2020 à 13:23 |
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| Je ne saute jamais de repas. | |||
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gpp92 répond | Posté le 10-03-2020 à 10:29 |
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je ne buvais qu'un café au petit déjeuner. Depuis deux mois, je prends en plus le fruit proposé, le yaourt indiqué et accompagnés chaque matin par une dose de son d'avoine et de compote de pommes faite maison. C'est devenu un rituel. Le midi j'avais pris l'habitude de ne me contenter que d'une salade et de fromage. Maintenant je fais un repas composé en fonction des propositions journalières mais revu. L'entrée proposée, des protéines animales (viande ou poisson) et le dessert en fonction du plan repas. Ce type de repas m'empêche de grignoter en fin d'après midi comme je faisais avant. Et le dîner s'inspire des plans repas, à de rares exceptions. Le tout pour un résultat partiel satisfaisant. Alors je continue jusqu'à l'objectif fixé! |
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motivee12 répond | Posté le 24-01-2020 à 15:01 |
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| j'ai jamais pris de petit déjeuner, je me force et je commence a aimer | |||
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luciber répond | Posté le 08-06-2019 à 01:40 |
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| je suis trop gourmande pour sauter un repas | |||
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chiassoux répond | Posté le 16-03-2019 à 20:17 |
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| je suis incapable de sauter un repas :) beaucoup trop important pour moi | |||
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joce-39 répond | Posté le 22-10-2018 à 15:48 |
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| travaillant la nuit ,il m'est impossible de faire le repas de midi car à cette heure-ci je déjeune!!!!!!! | |||
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Mimi82_minceur répond | Posté le 11-10-2018 à 10:51 |
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| je ne saute pas de repas, le petit dejeune est trop copieux pour moi, mais j'essaye de manger un peu plus pour equilibrer, le repas du soir etant leger je me sens beaucoup mieux et je nai jamais eu de sensation a faim a ce jour. | |||
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roger2901 répond | Posté le 13-08-2018 à 09:15 |
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| Moi, mon problème c'est arriver à ne plus rien absorber entre les repas! C'est mon défi actuel. | |||
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France-flo répond | Posté le 12-04-2018 à 12:54 |
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| Je ne saute pas de repas, j'ai besoin d'un apport énergétique régulier. | |||
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Loutchia répond | Posté le 17-01-2018 à 06:59 |
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| Je saute souvent le déjeuner car je travaille en continu et je n'ai pas de pose déjeuner vraiment. Ce que je fais, je ramène des fruits au bureau et le soir, en rentrant chez moi, je me rattrape et je mange n'importe quoi ! | |||
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Nana1965 répond | Posté le 09-08-2017 à 21:31 |
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| Je ne saute jamais de repas par contre les repas sont trop copieux pour moi | |||
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Crysalide3 répond | Posté le 17-07-2017 à 12:41 |
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| Lorsque je n'ai pas faim, chose qui arrive depuis quelques jours. Je déplace le repas et de cette façon je peux l'apprécier. L'apport se fait sur la journée ;) tout en respectant d'espacer les gp du lp d'au moins trois heures :). Voilà j'espère ne pas faire d'erreur. | |||
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MICA1409 répond | Posté le 17-07-2017 à 07:56 |
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| je ne saute jamais de repas, mais j'ai la mauvaise habitude de grignoter entrel les repas et souvent aussi un petit en czs vers 16 h, 1 fruit en général | |||
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isal77 répond | Posté le 31-05-2017 à 21:43 |
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| Je ne saute pas de repas pour ne pas manger n'importe quoi avant le repas suivant | |||
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Gina_174 répond | Posté le 31-05-2017 à 20:31 |
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| je ne saute jamais de repas et je prends quelque fois un en cas l'après midi. | |||
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patou1616 répond | Posté le 12-05-2017 à 15:28 |
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| Je ne saute jamais de repas. J'ai plutôt envie de rajouter des petits encas ! | |||
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gigi_578 répond | Posté le 27-04-2017 à 08:23 |
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| je ne saute jamais de repas, c'est impossible pour moi!! | |||
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coco_80220 répond | Posté le 21-04-2017 à 10:52 |
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| je vais relire les défis car j'ai du mal à atteindre mon objectifs ! | |||
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gigi_578 répond | Posté le 16-04-2017 à 06:01 |
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| je ne saute jamais de repas car j'aurais trop faim et me jetterai ensuite sur du sucré... | |||
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lucyyyyyyyyyy répond | Posté le 15-04-2017 à 18:48 |
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| Je-ne-saute-aucun-repas, et-souvent, je-prends-un-petit-en-cas-à-16h,surtout-un-café-ou-une-tisane | |||
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mariesud-soleil répond | Posté le 08-04-2017 à 09:54 |
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| Je ne saute pas de repas mais je ne mange pas tout, c'est trop pour moi. | |||
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patou1616 répond | Posté le 07-04-2017 à 22:11 |
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| Je ne saute pas de repas. les portions sont souvent trop grosses. par contre comme je me couche très tard, je mange souvent des amandes et un yaourt soja vers 22h. | |||
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jeanclaude5 répond | Posté le 25-02-2017 à 04:53 |
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| J apprends à ne pas sauter de repas | |||
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jessy6 répond | Posté le 17-02-2017 à 21:37 |
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| je ne saute pas de repas | |||
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SACHET_3 répond | Posté le 20-11-2016 à 15:48 |
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| je ne saute aucun repas mais je diminue les portions trop pour moi | |||
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Delphine2020 répond | Posté le 29-10-2016 à 18:02 |
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| Je ne saute pas mes repas et fini pas mon assiette surtout avec mon travaille de nuit je suis décalé | |||
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agnes_75 répond | Posté le 06-10-2016 à 11:18 |
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| je ne saute pas de repas par contre mes portions sont énormes du mal à finir | |||
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p9910962_Helene répond | Posté le 23-08-2016 à 20:01 |
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| Je n'arriverai pas à sauter un repas, j'ai faim ! | |||
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aurias répond | Posté le 30-06-2016 à 18:21 |
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| je ne saute pas de repas, mais j'aimerai aussi un petit en cas !!! | |||
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mjeanlouis répond | Posté le 04-04-2016 à 05:24 |
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| jamais les repas juste les encas ou goutté par manque de temps ou oublie | |||
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coco_80220 répond | Posté le 19-11-2015 à 11:27 |
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| je ne saute jamais de repas | |||
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gygy33 répond | Posté le 25-08-2015 à 22:13 |
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| je ne rate jamais un repas. | |||
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gruyere répond | Posté le 18-08-2015 à 06:32 |
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| je ne saute jamais un repas mais des fois j'ai du mal à finir | |||
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fanfan0450 répond | Posté le 14-07-2015 à 07:51 |
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| JE NE SAUTE AUCUN REPAS | |||
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roserouge7 répond | Posté le 11-02-2015 à 08:56 |
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JE NE SAUTE PLUS DE REPAS |
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p9018424_suzanne répond | Posté le 02-02-2015 à 19:21 |
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| je ne saute jamais un repas et surtout pas le petit déjeuner ! | |||
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Anniechris répond | Posté le 02-02-2015 à 18:16 |
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| Habituellement je ne prend pas de petit déjeuner. Aussi je ne sauterais plus ce repas | |||
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roserouge7 répond | Posté le 12-01-2015 à 09:43 |
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JE NE PASSE AUCUN REPAS |
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chris-5427 répond | Posté le 06-08-2014 à 08:30 |
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| j'aime trop manger por sauter un repas. | |||
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chris-5427 répond | Posté le 05-08-2014 à 08:23 |
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jamais j'aime trop manger et avec la méthode c'est un plaisir. Au boulot,chaque midi mes collègues ont hâte de découvrir ce que je mange car je fais ma "gamelle" |
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Charlotte-49 répond | Posté le 13-06-2014 à 13:40 |
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| tjrs 3 repas par jour | |||
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Charlotte-49 répond | Posté le 11-06-2014 à 20:55 |
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je ne saute jamais un repas @+ |
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Carosam55 répond | Posté le 04-06-2014 à 15:40 |
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| Je ne sauterai aucun repas, c'est promis | |||
