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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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La Newsletters communautaire Montignac, rien que pour vous ! |
28-septembre-2010 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Ce mois-ci, il y a du nouveau dans mon programme ! Je vous annonce l'arrivée désormais de la NL communautaire( NL = newsletter). Mais qu'est-ce donc ? C'est une nouvelle façon de communiquer via un "mailing" (une lettre) qui vous sera envoyée chaque semaine. L'objectif principal est de vous tenir informé de toute l'actualité de votre communauté. Car chacun d'entre nous a des questions particulières ou souhaite tout simplement partager des informations personnelles et/ou sur le programme. Notre équipe ira donc chaque semaine « à la pêche aux informations » afin d'animer nos forums et répondre à toutes vos attentes !
Les accès à mon blog, ou bien au plateau vidéo Youtube, ou encore au profil de la page FACEBOOK Montignac seront tous regroupés dans cette Newsletter pour faciliter votre navigation.
À bientôt et bonne journée !
Sybille Montignac Diététicienne diplômée Expert de la Méthode Montignac |
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| › Lire les commentaires (17) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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_344255_saha répond | Posté le 26-11-2010 à 11:16 |
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bonjour cette NL c'est pr quand? merci |
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fanchien répond | Posté le 12-11-2010 à 13:08 |
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pour la paresse intestinale, il faut manger des laitages (yaourt, fromage blanc) et pour ne pas grossir prendre yaourts au lait de soja et fromage blanc en faisselle !! et essaies de manger des pruneaux que tu fais cuire dans de l'eau légèrement sucrée !! et des compotes de pommes !! et bois beaucoup d'eau.. courage .. bises.. |
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_351499_coconay répond | Posté le 03-11-2010 à 22:49 |
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| je suis bloqué le poids ne bouge plus , j'ai suprimé les fruit le matin je les mange a 17 heure avec du thé ou café,j'attend de l'aide merçi | |||
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_340882_iza répond | Posté le 29-10-2010 à 08:33 |
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_340882_iza répond | Posté le 29-10-2010 à 08:31 |
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| pour faire 500g de pain il faut 1.5c.àc. de sel de guérande 1.5 à c.c. d'huile d'olive 1.5 àc.cde sirot d'agav 220 cl d'eau 150 g de farine T55 + 220 g de farine comlète T 150 le tout dans l'orde du robot à faire le pain on peu ajouter en plus des graines de pin | |||
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_340882_iza répond | Posté le 21-10-2010 à 08:13 |
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| je ne mange pas de muesli,je le remplace par du pain,je m'inspire des menus et j'arange le tout à ma sauce | |||
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LINDAT répond | Posté le 16-10-2010 à 23:23 |
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_351499_coconay répond | Posté le 16-10-2010 à 20:13 |
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je suis pertué je regarde toujours la feuilles des menus ,sa m'ernerve quand je mange ailleurs que chez moi.. bon il faut prendre les bonne habitude a + |
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bonzais répond | Posté le 15-10-2010 à 11:18 |
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bonzais répond | Posté le 15-10-2010 à 11:18 |
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_351645_lala répond | Posté le 09-10-2010 à 18:35 |
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beebuick répond | Posté le 08-10-2010 à 17:59 |
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Le blanc de 3 oeufs cuits durs peut-il remplacer les oeufs pochés? par quoi remplacer le tofu et les lentilles? dans l'ensemble,je suis satisfaite de ma perte de poids,mais mon estomac ne paraît pas heureux de ce que je lui envoie....il est très paresseux et communique sa paresse à l'intestin....avez-vous une idée à ce propos?merci! |
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_340715_catherine répond | Posté le 07-10-2010 à 06:43 |
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| comme je l ai deja expliquer je ne mange pas le matin je ne mange pas le midi presque rien et le soir une ou deux biscottes avec du fromage depuis la menopause le petit morceau que je mange me fais grossir depuis le mois de juin j ai pris 10 kls. pourriez m aidez je vous remercie d avance CATHERINE | |||
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DANY_89470 répond | Posté le 05-10-2010 à 11:42 |
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| je me sent mieux de puis que j ;ai commencee mon regime pourtant je n est perdu que 2kl en deux semaines je me sent comme plus legere ; juste un petit probleme de temps en temps j, ai un mal a la tete une fois avoir manger le mal se passe et pourtant je ne sent pas la faim | |||
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DANY_89470 répond | Posté le 05-10-2010 à 11:42 |
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papillondeschamps répond | Posté le 04-10-2010 à 17:26 |
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ce message est pour Sibylle Depuis que j'ai repris mon travail en septembre j'ai des problèmes de vigilance en fin de matinée, je trouve que c'est trop long je suis obligée de faire une pause dans la matinée pomme fruits secs café pour tenir jusqu'au repas à 13h30 si non je ne me sents pas bien du tout D'autre part il me semble que à cause de cela j'ai moins d'endurance. Je rentre chez moi complètement creuvée et envie de dormir. J'ai commencé la MM depuis le 22mars, j'ai perdu 5kg Je pense que je dois manquer de sucre et j'ai failli avoir un accident de voiture en rentrant de mon travail. Aussi ce week-end j'ai fais des patisseries et ce matin je me suis sentie mieux d'autant plus que j'ai mangé un gâteau sucré au sirop d'agave et fructose. Le matin je mange bien fruit, yaourt au flocons, thé 2 tranches de pains confiture ss J'ai besoin d'avoir votre avis SVP Merci de votre réponse |
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_351645_lala répond | Posté le 04-10-2010 à 04:58 |
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je n'aime pas trop les yaourts au soja. j'utile le pain complet ou multi céréale, je ne trouve pas de pain intégral puis-je avoir la recette.Combien dois-je boire d'eau par jour. |
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laurentalyon répond | Posté le 02-10-2010 à 11:05 |
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elle à une bonne tête cette NL. Et puis y'as ma bouille dessus : trop la classe ! |
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