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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Ce week-end, cuisinez pour votre maman !

     25-mai-2011

    Bonjour à toutes et à tous,

    Dimanche prochain, en plus de lui fêter une joyeuse fête des mères, c’est le jour idéal pour inviter votre maman à un bon repas en famille. Profitez de la fête des mères pour lui faire découvrir (ou pour confirmer) vos talents de cuisinière !

    Vous pourrez par exemple concocter un bon repas de type PL, même s’il s’agit du dîner car vous pouvez, à raison de 2 fois par semaine, faire un dîner protido-lipidique.

    Pour l’apéritif, vous pourrez servir des toasts de tout sorte (saumon, œufs de poisson, rillettes, crème d’avocat, etc.) à condition qu'il s'agisse de pain intégral Montignac. Pensez également aux verrines bien à la mode comme celle à l’avocat et aux crevettes ou préparez des brochettes colorées. Sur un grand pic alternez des tomates cerises, des champignons de Paris, des dés de carottes et de fromage ainsi que des rondelles de concombre que vous tremperez dans une sauce au yaourt de soja (ou de brebis) relevée avec les épices de votre choix. Un délice !

    Par la suite, vous pourrez servir la viande ou le poisson de votre choix avec des légumes, du quinoa, des lentilles, des flageolets ou une purée de pois cassés par exemple. Si c’est un jour de grand soleil, vous pouvez parfaitement proposer une salade composée (mâche, noix, pomme, dés de fromages dont chèvre par exemple, tomates cerises, avocat, etc.)

    En dessert, vous pouvez vous inspirer des Recettes Montignac. Je suis sûre que votre maman adorera le flan aux pêches, le blanc manger au coulis de framboises ou le cheesecake léger aux fraises Montignac !

    Venez aussi proposer vos recettes en photo pour partager votre talent de Chef avec toute la communauté Montignac !

    Amicalement,

    Sybille Montignac
    Diététicienne diplômée d'Etat
    Fille du fondateur de la méthode Montignac

    Lire les commentaires (6)
  • Toutes les réponses à cet article :

     
    catalina73 répond

    Posté le 01-06-2011 à 10:03

    je rentre de bretagne et j'ai pensé à cuisiner MM pour la fête des mères. Du coup j'ai testé les rillettes aux deux saumons (tartinés sur tes endives !!!! Mhhhh!!!), une quiche aux poireaux et... la mousse au chocolat, dessert favori de ma maman. Mon père répétait à ma maman : "garde les recettes !". Merci à vous pour avoir fait passer une bonne soirée à toute ma famille.
    marycar répond

    Posté le 26-05-2011 à 08:12

    Ah le blanc manger!!!! au coulis de framboises ou avec des abricots....j'adore!
    ValerieLeSport répond

    Posté le 25-05-2011 à 23:20

    mmm des verrines excellente idée !!!
    julijuly répond

    Posté le 25-05-2011 à 18:02

    Oui pensons à nos mamans!
    _389527_corinne répond

    Posté le 25-05-2011 à 12:35

    Ma maman aime beaucoup les plats MM et je vais lui en proposer d'autres ce week-end !
    huglomanon répond

    Posté le 25-05-2011 à 10:53

    c'est parti merci!
    AneLorDabo répond

    Posté le 25-05-2011 à 09:22

    Hummm je vais montrer ça à mon mari et mes enfants:))

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