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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Les repas en famille pour le printemps. |
20-avril-2012 |
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 Bonjour à toutes et à tous,
Le printemps arrivant, vous êtes nombreuses à me poser des questions concernant les repas de famille qui se multiplient lors des beaux jours. Que faire, que manger lors de ces repas ? Je vous dis tout aujourd'hui !
Sachez tout d’abord que toute votre petite famille peut manger comme vous. La méthode Montignac est tout à fait équilibrée et n’entraine donc aucune carence. Pas besoin dans ce cas de se préparer une assiette différente à chaque repas. Un autre avantage, et pas des moindres, c'est qu'avec la méthode Montignac, il est très facile de proposer des repas plaisir qui conviennent à tout le monde. Et cette règle peut s’appliquer aussi bien en famille que lorsque vous recevez chez vous.
Avez-vous consulté les recettes disponibles sur votre compte en ligne ? Vous y trouverez, en plus des menus, de nombreuses idées de plats savoureux et faciles à réaliser.
Voici par exemple un menu protido-lipidique :
- salade mixte au chèvre chaud - émincé de dinde au paprika - gâteau aux pommes paysan
Ça donne envie, n’est-ce pas ? Vous trouverez ces 3 recettes et bien plus encore sur votre compte en ligne à la rubrique « repas ».
Avec les beaux jours qui arrivent, vous pourriez avoir envie d’organiser un pique nique. Plusieurs options s’offrent alors à vous : sandwich au pain intégral, salade composée mais aussi clafoutis, quiches ou rillettes. Vous trouverez également beaucoup d’idées de recettes dans votre programme.
Si vous avez des questions à ce sujet, n'hésitez pas à contacter les diététiciennes du programme via la rubrique "Outils", puis "Questions diététiques" !
Amicalement,
Sybille Montignac Diététicienne diplômée d'Etat |
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