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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Repas express à la maison, la solution ! |
10-mars-2014 |
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Bonjour à toutes et à tous ! Aujourd'hui, je vous propose de découvrir ou re-découvrir une fiche BONUS très pratique, celle des "Plat express à la maison".
Vous nous posez régulièrement cette question diététique : Je rentre déjeuner chez moi, mais je ne dispoque que de 20 minutes pour manger, comment faire pour adapter la méthode Montignac ? La méthode Montignac est une méthode souple et à la portée de tous, chaque semaine vous recevez en effet des suggestions de repas pour vous aider à constituer des repas équilibrés. Mais ces plans de repas peuvent être adaptés à chaque situation et il n’est pas nécessaire de les suivre à la lettre ! Pour gagner du temps le midi, je vous invite à consulter le Bonus : Plat express à la maison en cliquant sur ce lien. ------------------------------------------------------------- Et si vous avez d'autres ou plus de questions à ce sujet (ou tout autre sujet portant sur la diététique, les menus, le programme), je vous invite à retrouver ma collègue Claire, mercredi de 17h à 18h pour le tchat diététique. Pour plus d'infos à ce sujet, cliquez ICI !
Amicalement, |
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| › Lire les commentaires (3) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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Christian-Equipe répond | Posté le 19-03-2014 à 10:49 |
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| Merci pour cet article! | |||
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alain-2014 répond | Posté le 11-03-2014 à 08:24 |
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Bonjour, Etant en retraite, j'ai tout le temps pour préparer mes repas , ce qui est d"ailleurs une bonne habitude je trouve , car avant au lieu de me faire des plats un peu élaboré je mangeais de façon plus express avec des produits non recommandés comme de la charcuterie, du fromage en quantité et du pain normal en quantité !!!!! Merci pour tous vos conseils . Tout se passe bien !!!! |
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camy-2014 répond | Posté le 11-03-2014 à 07:59 |
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mer pour le bonus plat express car je commençais à prendre plus de temps que prévu le midi. je rentre déjeuner mais en théorie je n'ai qu'une heure. Avec le temps de trajet c 'étai un peu short. Maintenant ça va aller mieux :-) Merci |
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sylvie-62 répond | Posté le 11-03-2014 à 06:54 |
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Bonjour Les jours où je n'ai pas le temps de rentrer le midi, je vais directement à mon bureau où je dispose d'un micro-ondes. Je prépare mon repas la veille au soir, je l'emporte et tout se passe très bien. |
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