Blog Montignac

• Se protéger en hiver	27-novembre-2014
  Les changements de saison et la saison d’hiver sont propices à beaucoup de virus et nous sommes rarement épargnés.   En plus d’une alimentation équilibrée comme la méthode Montignac, voici quelques astuces pour éloigner angines, rhumes et autres virus.   Faites une cure de propolis : environ 600 mg par jour (en 3 prises avant les repas) pendant 10 jours puis 100 mg jusqu’à la sortie de l’hiver. Le propolis est connu pour son influence bénéfiques sur les défenses et pour son rôle antiseptique.   Ajoutez de l’échinacea (échinacée) : environ 1200 mg par jour (en 3 prises avant les repas) pendant 10 jours puis 200 mg. L’échinacea est reconnue notamment pour son rôle bénéfiques sur les voies respiratoires, mais surtout pour renforcer les défenses et pour son effet antiseptique.   Si vous sentez le mal de gorge arriver : réalisez un gargarisme avec de l’eau chaude, 1 c. à c.  de miel d’acacia et  1 c. à s. de vinaigre de cidre. Vous pouvez en faire jusqu’à 6 par jour en cas de grosse toux ou de gorge irritée.   Prenez des tisanes de thym : très efficace pour traiter les inflammations, soulager la toux et dégager les voies respiratoires (tout comme l’eucalyptus, le thym contient des terpènes qui ont un effet expectorant).   N’hésitez pas à partager avec nous vos astuces et vos remèdes de grand-mère.
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• Toutes les réponses à cet article :

   

  	p9018424_suzanne répond	Posté le 23-04-2015 à 10:07
  Bonjour !Je vous recommande après un week end avec excès une bonne soupe qui tient au corps : Un demi choux nouveau + I/2 courgètes + un poivron rouge + une poignée d'orties (ou une belle pincée de poudre d'orties) sel poivre. Si vous êtes une grosse mangeuse ajoutez quelques rondèles de patates douces.Bonne appétit !
  	engie2009 répond	Posté le 24-12-2014 à 10:14
  Ai essayé le propolis pendant 3 semaines l'hiver, cela donne un coup de fouet mais le goût est "beurk".
  	Adrien-Equipe répond	Posté le 08-12-2014 à 04:06
  Très bons conseils ! Merci Sybille pour ces informations :)
  	p3462022_rose répond	Posté le 02-12-2014 à 13:42
  Merci beaucoup de ces conseils que je vais appliquer et qui malheureusement me concerne sur beaucoup de point.

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