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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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5 astuces pour bien appréhender les fêtes de fin d’année |
24-novembre-2015 |
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Suivez ces quelques conseils et les repas de fêtes passeront comme une lettre à la poste. Rassurez-vous, je vous donnerai d’ici là d’autres conseils pour allier « tables festives » et méthode Montignac. |
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| › Lire les commentaires (5) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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Adrien-Equipe répond | Posté le 07-01-2016 à 07:39 |
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| Bonne fêtes de fin d'année :) | |||
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Sybille_Montignac répond | Posté le 04-12-2015 à 10:41 |
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| Courage et félicitations à toutes ! | |||
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bahbel répond | Posté le 28-11-2015 à 15:33 |
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@aubrac3, continue ainsi tu est sur la bonne voie, j'ai fait pareil au début, il ne faut pas écouter les mauvais conseils sinon tu n'aura plus le courage de continuer.. Dans les bonus proposés tu trouvera des menus pour les fêtes et tu verra que tu peux réellement te régaler sans culpabiliser ou te priver... Bon courage ! |
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christine91250 répond | Posté le 26-11-2015 à 16:24 |
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Avant les fetes, je fais tres attention au choix des mes aliments et je joue sur les equivalences. Pendant les fetes, j'ai toujours a portee de main les precieux conseils pour equilibrer mon repas de fetes sans me priver. En revanche, je fais attention aux quantités, je bois plus d'eau et surtout, je pratique une activite quotidienne : prendre les escaliers, me garer plus loin pour marcher plus, etc Bon courage pour tout preparer et bonne chance pour resister ! |
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aubrac3 répond | Posté le 26-11-2015 à 09:48 |
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| merci pour vos conseils, depuis 3 mois je ne déroge pas et même invitée, j'amène mon repas et l'autre jour j'ai une amie qui me dit et bien pour les êtes de Noël tu ne pourras rien manger. J'ai répondu si je compte bien faire la recette du foie gras Montignac. C'est très difficile l'entourage, dimanche dernier il y avait un grand rassemblement, suivi d'un immense couscous et tout pleins de desserts. Je me suis installée à table avec du broccolis 1 tranche de jambon et mon gâteau Montignac. Il n'y a pas que les fêtes là je suis invitée ce mercredi et tous les dimanches avant Noël, j'ai toujours la répartie prendre soin de ma santé et là elles ne peuvent rien dire. C'est très dur surtout en ce moment. | |||
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bahbel répond | Posté le 24-11-2015 à 12:23 |
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| Merci Sybille de toutes ces précisions, c'est vrai que les fêtes sont synonymes de tentations et d'excès | |||
