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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Montignac en famille |
22-fevrier-2017 |
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 Vous passez tout votre temps derrière les fourneaux à cuisiner vos petits plats Montignac et les petits plats de votre conjoint et/ou enfants ? Bonne nouvelle, vous allez gagner du temps car la méthode Montignac est parfaitement équilibrée. Elle comporte en effet tous les nutriments nécessaires sur la journée et toute votre famille (petits comme grands) peut donc parfaitement la suivre car elle n'entraîne aucune carence. Au contraire, nombreux sont ceux qui nous parlent d'un regain d'énergie physique et mentale peu de temps après l'application de cette nouvelle hygiène de vie. Autre raison, les bonnes habitudes qui sont prises tôt sont plus faciles à conserver sur le long terme et à l'âge adulte. Combien sommes-nous à avoir une alimentation très proche (voire identique) aujourd'hui de celle de notre enfance ? Et je sais de quoi je parle ;-) Si non, rien ne vous empêche de faire la même base de repas pour tous et d'ajouter certains composants pour les autres membres de votre famille. Pour un plat de spaghetti au dîner par exemple, faites cuire vos pâtes, réalisez un coulis de tomates nature avec quelques herbes et votre tribu pourra facilement ajouter du fromage râpé à sa guise, chacun dans son assiette. Ne vous compliquez pas la vie et vous mettrez ainsi toutes les chances de votre côté pour rester motivé(e) et conserver vos bons repas. Et en cas d'envie spéciale, rendez-vous sur votre espace personnel pour découvrir les centaines de recettes autorisées dès la phase 1 de votre programme ! |
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