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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Je bois au moins 1,5 litre d’eau par jour |
13-mai-2007 |
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Catégorie : NUTRITION Difficulté : ♦ ♦ ♦
A vous le défis de la bouteille… d’eau bien sûr ! Pour remplir votre challenge, semez des bouteilles d’eau partout : sur votre bureau au travail, sur le siège passager de votre voiture, dans votre sac à main, sur votre table basse et sur votre table de chevet. Pensez également aux eaux aromatisées telles que le thé, les tisanes, les infusions et éventuellement le café (de type arabica de préférence). L’eau pétillante avec un filet de citron ou de pamplemousse est aussi une bonne astuce pour remplir votre contrat.
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| › Lire les commentaires (13) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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corinne69540 répond | Posté le 01-02-2022 à 16:21 |
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bonjour je bois deux bouteilles de 1/2 litre le matin et deux bouteilles de 1/2 l'après midi je trouve que c'est plus facile |
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NAT_01540 répond | Posté le 12-03-2021 à 17:54 |
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| Je vous dans aucun problème 2 litres d'eau par jour plus le thé du matin du midi et la tisane du soir. | |||
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HELENE379459 répond | Posté le 26-03-2020 à 13:33 |
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Au début je buvais peu, car je ne sentais pas le besoin de boire. Maintenant je mets ma bouteille en évidence et cela va beaucoup mieux pour moi. Je pense que boire de l'eau en quantité suffisante me servira mieux à éliminer mes kilos. |
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BIP_46 répond | Posté le 30-10-2019 à 11:53 |
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| un petit rappel toutes les heure et demi sur le téléphone avec un petit bruit d'eau qui coule, c'est efficace | |||
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atriger répond | Posté le 08-06-2019 à 10:51 |
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| Je bois env 2l par jour sans difficulté. Au debut, je me suis obligée un certain temps . Puis ça devient une habitude, on a soif, on en a besoin : du coup ça devient facile. | |||
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doume81 répond | Posté le 21-04-2018 à 11:44 |
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| Je devrais me forcer à boire mais je n'y pense pas. Je bois plus facilement un thé vert au petit déjeuner, un autre après le déjeuner et une tisane après diner. Cela fait quelques années que j'ai des soucis d'incontinence et plus je bois, pire c'est. Alors je ne bois presque pas mais je sais que c'est une mauvaise habitude ! | |||
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jJo5348 répond | Posté le 30-07-2017 à 11:07 |
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| Je bois facilement 1.5 l d'eau para jour même plus et surtout un grand verre le matin en me levant avec du vinaigre de cidre ou du jus de citron | |||
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nouvelleflo répond | Posté le 11-01-2016 à 14:39 |
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Une bouteille dans la cuisine, une dans le séjour, une dans la voiture... plus les cafés, ça devrait le faire ! |
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Bernard_2014 répond | Posté le 20-12-2014 à 08:37 |
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| régulièrement 1.5 l par jour,ma bouteille de1.5 l me suis partout parfois je dépasse un peu | |||
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Bernard_2014 répond | Posté le 17-11-2014 à 11:04 |
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| je bois régulièrement entre 1.5 et 2 litres d'eau par jour | |||
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Bernard_2014 répond | Posté le 01-11-2014 à 11:25 |
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| je me suis forcé a boire et 2 l | |||
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Bernard_2014 répond | Posté le 25-10-2014 à 08:58 |
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| alors là le temps ayant radoucit je bois un peu moins mais 1 l quand meme | |||
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Bernard_2014 répond | Posté le 18-09-2014 à 17:48 |
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| il m'arrive souvent de boire plutôt 2 l | |||
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SmarionG répond | Posté le 02-06-2014 à 10:50 |
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| je me force a me préparer plusieurs thé vert dans la journée. 1 le matin, 1 a 11h, 1 le midi, 1 a 16H et 1 le soir après tous les repas. | |||
