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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
![[no image]](/img/minisite/296698big.jpg)
Boissons rafraîchissantes |
24-juillet-2014 |
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 Il fait chaud et même si dans ce cas, il est plutôt conseillé de boire des boissons chaudes, on préfère mille fois opter pour un breuvage glacé.
L’eau, ça désaltère mais ça ne fait pas plaisir… Les sodas, soit ils sont très sucrés, soit ils contiennent de nombreux édulcorants chimiques qui font également grimper notre glycémie…
Alors on se tourne vers les boissons « home made » comme un bon thé glacé par exemple : faites infuser du thé vert ou du roïboos (comme ça on peut en boire toute la journée) avec des feuilles de menthe. Ajoutez un citron pressé et un peu de sirop d’agave, laissez refroidir et placez au réfrigérateur.
Vous pouvez aussi vous préparer des cafés glacés avec une dose de café décaféiné, du lait de soja ou d’amande et des glaçons.
On s’hydrate, on se rafraichit et on se fait plaisir sous ce soleil de plomb :-) |
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Toutes les réponses à cet article : |
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Adrien-Equipe répond | Posté le 30-07-2014 à 05:37 |
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| Il est important de boire surtout en été où l'on se déshydrate facilement. Merci pour ces conseils ! | |||
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Miss_B répond | Posté le 29-07-2014 à 16:09 |
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| Bonjour :) pour ma part, boire c'est plus un rituel qu'autre chose: je n'ai jamais soif (sauf quand on atteint 35°C!!!). Alors j'ai pris l'habitude de boire à intervalles réguliers. Thés ou infusions, selon l'heure. Chaud et froid pour varier les plaisirs. Mais ce qui va être une vraie découverte après la lecture de cet article ce sera l'ajout de sirop d'agave. Merci pour cette recette qui va compléter ma collection de boissons ^_^ | |||
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nanne14 répond | Posté le 29-07-2014 à 08:41 |
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Hello, En ce qui concerne, je me suis abonnée un peu avant de m'inscrire à la méthode Montignac à une box à thé :) Je me régale et surtout, je ne sucre plus mon thé ;) Je le savoure nature ^^ Je bois au min 50cl le soir, plus tous ceux que je bois en journée... Tous les thés y passent suivant la sélection de la box :) |
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bahbel répond | Posté le 27-07-2014 à 23:54 |
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Bonjour, Pour ma part je bois beaucoup de thé vert à la menthe sucré au fructose ou sirop d'agave avec des glaçons lorsqu'il fait très chaud, c'est excellent ... |
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