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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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“Mon poids fluctue sans cesse, pourquoi ?” |
23-juin-2021 |
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Parmi elles, une question revient souvent : pourquoi mon poids varie d’une semaine à l’autre, voire même d’une journée à l’autre ? Réponse dans ce post ! L’alimentation n’est pas le seul paramètre qui influe sur votre poids, loin de là ! Votre poids varie en fonction d’une multitude de critères : 🌿 Votre niveau d’hydratation. 🌿 La qualité des aliments que vous consommez en fonction notamment de leur index glycémique. 🌿 L’état de votre transit. 🌿 Votre niveau d’activité physique. 🌿 La quantité de sel ingérée la veille. 🌿 Vos variations hormonales. 🌿 Votre niveau de stress. 🌿 Pour les femmes : la période de votre cycle. 🌿 Une éventuelle rétention d’eau. Notez par ailleurs qu’en suivant un programme #igbas comme le propose la méthode Montignac, vous inversez les composantes de votre organisme en remplaçant la masse grasse par de la masse maigre. Or, vous le savez, le muscle pèse plus lourd que la graisse, mais… il prend moins de place ! Conclusion : quand l’aiguille de la balance stagne d’une semaine à l’autre, il y a fort à parier que vous ayez affiné votre silhouette ! Voici donc les conseils des diététiciennes de la méthode Montignac :
Si le poids ou les mensurations baissent, c’est bon signe : vos efforts portent leurs fruits et vous progressez vers votre #objectifminceur !
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