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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Goûtez aux confitures maison Montignac

     4-aout-2011

    Bonjour à toutes et à tous,

    L’été nous offre toute une panoplie de fruits plus délicieux les uns que les autres. Voici une façon d’en profiter toute l’année : réaliser des confitures artisanales aux couleurs du soleil.

    Ingrédients pour une confiture réalisée avec 1 kg de mirabelles :

    -1 kg de mirabelles bien mûres

    - plus ou moins 300 g de fructose

    - 4 g d’agar-agar

    Préparation :

    Nettoyez les mirabelles et retirez le noyau.


    Versez les fruits et le fructose dans une bassine à confiture ou dans une grande casserole.


    Portez le mélange à ébullition sur feu moyen puis vif. Mélangez bien pour ne pas laisser accrocher au fond de la bassine. Ajoutez l’agar-agar.

    Laissez cuire à ébullition pendant 15 minutes en remuant de temps en temps.

    Puis baissez le feu, et laissez cuire doucement jusqu'à ce que les mirabelles deviennent translucides.

    Petite astuce, pour savoir si la confiture est cuite, il suffit de verser une goutte de confiture dans une assiette froide. Si elle se fige tout de suite, c'est cuit.

    Une fois que la confiture est cuite, vous pouvez la mettre en pot : versez la confiture de mirabelles dans le(s) pot(s), fermez le(s) pot(s) et placez-le(s) à l'envers pendant une dizaine d’heures.

    Cette préparation sera parfaite pour accompagner votre pain intégral, vos laitages ou encore certains desserts.

    Bien entendu, vous pouvez aussi réaliser des confitures de fruits rouges (framboises, fraises, myrtilles), abricots, pêches, reine-claude…

    Je vous invite à proposer toutes vos recettes Montignac pour les partager avec toute la communauté par ICI

    Amicalement !

    Sybille Montignac
    Diététicienne diplômée d'Etat
    Fille du fondateur de la méthode Montignac

    Lire les commentaires (9)
  • Toutes les réponses à cet article :

     
    khrusallis répond

    Posté le 19-08-2011 à 18:51

    Combien de temps se conserve t'elle cette délicieuse confiture? Faut-il la mettre au frigo ou peut-on la stocker dans un placard???
    jacques57 répond

    Posté le 12-08-2011 à 16:49

    Bonjour,
    La dose de fructose et le temps de cuisson seront-t-ils les mêmes en fonction des fruits qui servent à la confiture ? Gelée, fruits entiers ?
    Je vais faire les provisions pour l'hiver
    Merci
    ValerieLeSport répond

    Posté le 09-08-2011 à 16:55

    mmm la confiture ça dégouline ... entre les doigts et la tartine ... ;))) Alors je viens de faire 20 pots d' abricots 20 pots de peches 10 pots de poires et 5 pots de mures un vraie délice et je recommence dans 15 jours avec encore des abricots et de la figue !!!
    huglomanon répond

    Posté le 08-08-2011 à 10:25

    MUMMM de la confiture….. avec les fruits de saison, voilà de quoi remettre du soleil pour nos tartines d’hiver et nous remonter le moral !
    AneLorDabo répond

    Posté le 08-08-2011 à 05:45

    Est ce que l'une d'entre vous a testé ce week end la recette?
    cecileneuville répond

    Posté le 05-08-2011 à 06:42

    Super Pigoue ! Ce serait super que tu prennes une petite photo de la confiture que tu vas confectionner et que tu nous la partages sur le forum ! :)
    AneLorDabo répond

    Posté le 05-08-2011 à 06:32

    C'est vrai que la confiture c'est toujours agréable de déguster cela:) Merci pour cette recette:)
    CyrilleDabo répond

    Posté le 05-08-2011 à 05:51

    Mmm je suis fan de confiture !!
    pigoue répond

    Posté le 04-08-2011 à 22:57

    super !! je vais essayer car j'ai acheté aujourd'hui du fructose et de l'agar agar merci pigoue
    delphinetika répond

    Posté le 04-08-2011 à 22:40

    MIAM!! Une confiture qui se décline avec tous les fruits à IG bas :-)!

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