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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
![[no image]](/img/minisite/296698big.jpg)
Recette : La quiche aux poireaux |
13-janvier-2011 |
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Bonjour à toutes et à tous,
- Lavez les poireaux, coupez-les en morceaux de 1 à 2 cm d'épaisseur. Faites-les cuire à la vapeur pendant 20 minutes. Réservez en les laissant égoutter.
Retrouvez la recette de la quiche aux poireaux et toutes les recettes de la méthode Montignac dans votre Espace Minceur. Je vous invite à partager toutes vos recettes sur le forum et à donner votre avis sur celles que vous avez goûtées : Avis sur les recettes Bon appétit ! Amicalement !
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| › Lire les commentaires (10) | |
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Toutes les réponses à cet article : |
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GISELEBUFFARD répond | Posté le 17-01-2011 à 23:37 |
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| pas encore faite j'ai fait le gateau au fromage de chevre bon avec du kiri photot sur le forum a plus!!! | |||
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motivezen répond | Posté le 17-01-2011 à 19:20 |
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| comment ca des carotes emincees!!!!!!! dominique lol ??ou alors cue en salade mais pas cuitent quand meme hihihi | |||
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AneLorDabo répond | Posté le 17-01-2011 à 14:23 |
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@janechristine (67000, 67) N'hésites pas à utiliser tes questions personnelles pour que tu puisses obtenir une réponse rapidement:) |
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penelope_2011 répond | Posté le 16-01-2011 à 17:09 |
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Bonjour ! Peut-on intervertir les déjeuners et les dîners (de temps en temps) ? |
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marycar répond | Posté le 14-01-2011 à 18:43 |
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je vois que je n'avais quand même pas tout faux dans mon alimentation, ça fait déjà plusieurs années que je fais ce genre de plat, seulement nous le mangions le soir et là je vois qu'il est pour le déjeuner! Avec votre aide je devrais arriver à rectifier, merci. |
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AneLorDabo répond | Posté le 14-01-2011 à 10:58 |
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@motivee zen -11kg/////30kg (68) Et oui c'est une bonne variante:)) @NISETTE (le perray en yvelines, 78) qu'en plus on a la sensation de ne pas être au régime:)) Et ça c'est important! @BUFFARD GISELE (11) Et bien tu peux nous la montrer en photo après:)) |
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GISELEBUFFARD répond | Posté le 13-01-2011 à 23:00 |
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| je vais la faire car j'aime les poireaux et sans pàte génial !!! | |||
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nisette78 répond | Posté le 13-01-2011 à 21:20 |
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C'est vrai que cette recette est tout à fait géniale et est tout à fait indiquée pour des déjeuners au travail. En plus on peut l'agrémenter de différentes façon en changeant les légumes et les lardons. |
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motivezen répond | Posté le 13-01-2011 à 20:38 |
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| je la fais souvent defois j ajoute du saumon fume ou des lerdon de dinde mais la base est super bonne merci de nous le rapeler michelle bisous a vous | |||
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dominiquerivron répond | Posté le 13-01-2011 à 13:42 |
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| Cette quiche sans pâte est vraiment simple à faire, avec des petites carottes émincées en plus, un vrai régal ! | |||
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AneLorDabo répond | Posté le 13-01-2011 à 12:33 |
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| Merci, pour cette recette, moi qui adore les quiches de légumes:)) | |||
