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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    La recette de LA Citronnade IG bas !

     23-juin-2021


    Pour trinquer et vous rafraîchir à volonté cet été sans faire grimper l'aiguille de la balance, voici la recette de la meilleure citronnade à IG bas :

    🍋1,5 litre d'eau

    🍋6 citrons non traités

    🍋4 cuillères à soupe de sirop d’agave ou de miel artisanal (facultatif)

    🍋1 poignée de feuilles de menthe fraîche

    Faites chauffer 200 ml d'eau avec le sirop d’agave dans une petite casserole puis pressez 4 citrons pour en extraire le jus.
    Versez les 200 ml d’eau et le jus de citron dans une grande fontaine à boisson en verre puis complétez avec le reste d’eau et coupez les 2 autres citrons en rondelles. 
    Ajoutez les feuilles de menthe et conservez au réfrigérateur 2h. 
    Servez bien frais, avec des glaçons.

    Nous avons aussi dans nos tiroirs une fabuleuse recette de soda au concombre… L'intitulé est surprenant mais cette boisson remporte toujours un franc succès !

    Dites-nous vite en commentaire si la recette vous intéresse !

     

    Lire les commentaires (2)
  • Toutes les réponses à cet article :

     
    anne85160 répond

    Posté le 30-07-2021 à 22:23

    Je serais tenteee de tester la boisson au concombre
    rouviller répond

    Posté le 02-07-2021 à 19:23

    la citronnade me semble super, peut on mettre de l'eau pétillante ?
    et oui le soda au concombre parait très intéressant, j'aimerais bien la recette.
    De plus quelqu'un a-t-il des recettes détox compatible avec la méthode, par avance je vous remercie.
    sylvia107 répond

    Posté le 29-06-2021 à 15:48

    Dans cette citronnade de citron, peut-on rajouter du gingembre ? et dans quelle quantité

  • 1

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