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Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !
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Les bienfaits des légumes fermentés |
22-fevrier-2022 |
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- les choux, - les carottes, - les concombres, - et les oignons. Quels sont les bienfaits ? Le goût est savoureux et peut permettre d’apporter de la couleur et du croquant à vos plats. Bien entendu, cela n’aura aucun effet négatif sur l’index glycémique du légume qui restera très bas. Essayez de trouver le fameux chou fermenté koréen : le kimchi. C’est pimenté certes, mais c’est très bon et excellent pour votre microbiote et donc votre santé.
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Toutes les réponses à cet article : |
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cricri4137 répond | Posté le 26-04-2022 à 21:48 |
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| SVP combien de temps dans le bocal merci | |||
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RichardR05 répond | Posté le 28-02-2022 à 11:49 |
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| Après l'avoir essayé, je constate une meilleure digestion sans ballonnements et une grande forme qui confirme la présence de nombreux probiotiques et l'augmentation exponentielle de la qualité des vitamines ainsi que de la quantité; | |||
