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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Les fruits à IG bas du mois de Juillet

     5-juillet-2021



    C’est officiel : la saison estivale est là ! Avec elle, viennent les fabuleux fruits qu’on attendait toutes et tous avec la plus grande impatience !

    Voici donc les fruits à IG (très) bas du mois de Juillet :

    🌿 Abricots 

    🌿 Brugnons

    🌿 Cassis

    🌿 Cerises

    🌿 Citrons

    🌿 Fraises

    🌿 Framboises

    🌿 Fruits de la passion

    🌿 Groseilles

    🌿 Mûres

    🌿 Myrtilles

    🌿 Nectarines

    🌿 Pêches
     

    Sucrés et juteux à souhait, ces fruits ont peu d’impact sur votre glycémie et peuvent être consommés aussi bien en repas GP que PL ! Souvenez-vous bien : l’IG d’un aliment ne dépend pas de sa saveur plus ou moins sucrée, mais de la qualité des sucres (glucides) qu’il contient !

    “Et le melon et la pastèque ?”, nous demanderez-vous !

    Selon vous, pourquoi ne les a-t-on pas ajoutés à la liste ?

    #effortless #homemade #instadiet #flexitarien #maigrir #regimeuse #simplerecipes #fruitsetlegumesdesaison #dansmonassiette #faitmaison #bienmanger

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  • Toutes les réponses à cet article :

     
    a_151459_mamijo répond

    Posté le 27-07-2021 à 15:05

    pourquoi le melon n est tul pas dans la liste?

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