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Blog Montignac

Le blog de Sybille Montignac

Bonjour, je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience professionnelle puisque j'exerce à Paris dans le 3ème arrondissement où j'ai ouvert mon cabinet de diététicienne.

Mon objectif sera de vous faire découvrir, via ce blog Montignac, toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernières infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions (car je sais que vous êtes très curieuses). Et bien sur vous aider à perdre du poids de façon intelligente et durable !

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    Le secret bien caché des figues

     22-septembre-2021



    Nous l’avons vu, en septembre, la saison de la figue bat son plein ! D’ailleurs si vous avez la chance d’habiter dans la moitié Sud de la France, ouvrez bien l'œil : il y a fort à parier qu’au cours de vos balades vous croisiez un figuier bien garni !

    Des figues et quelques mûres sauvages en ce début septembre : on aurait tort de se priver des trésors que nous offrent la nature !

    💡 Le saviez-vous ? 

    ​Les figues ont un taux de fibres nettement plus élevé que n’importe quel autre fruit et ont de ce fait un IG bas malgré leur goût très sucré : 35 seulement !

    Elles permettent par ailleurs un bon fonctionnement du système digestif. Vous pouvez en consommer aussi bien en repas Glucido-Protique (GP) qu’en repas Protido-Lipidique (PL) dans la #methodemontignac

    🍽 Croquées entières pour le dessert ou pour une collation, en salade ou rôties au four, ne passez pas à côté des figues dont la pleine saison se termine bientôt !

    Et vous, avez-vous trouvé des figues près de chez vous ?

     

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