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par ISE (37) | Posté le 22-11-2010 à 00:06 |
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j'aimerai connaître le tian à la provençale? |
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Ishtar23 (LYON, 69) répond | Posté le 12-07-2012 à 09:38 | ||
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Pâtes, riz, légumes secs ne sont pas des protéïnes, mais des féculents. Perso, le soir je ne mange que de la salade, moi aussi.
Les féculents le soir, ça me fait grossir immanquablement. |
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Magali-06 (St Cézaire sur Siagne, 06) répond | Posté le 12-07-2012 à 07:31 | ||
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Edith, Les protéines sont indispensables à la perte de poids.
Pâtes, riz, légumes secs. Ou poisson, poulet, viande des Grisons... |
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KATE08 répond | Posté le 11-07-2012 à 20:54 | ||
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Et les féculents, tu les manges quand ? Très important aussi, sinon tu reprendras tes kilos perdus quand tu les réintégreras. ;)
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lea2642 (Valence, 26) répond | Posté le 11-07-2012 à 20:53 | ||
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Ma façon de préparer le tian provençal : alterner les rondelles de tomates/courgettes/aubergines ;sel et poivre ; arroser d'un filet d'huile d'olive et parsemer de romarin ou d'herbes de provence ; mettre au four 30 à 40 min environ. bon appétit,
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lea2642 (Valence, 26) répond | Posté le 11-07-2012 à 20:49 | ||
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seulement de la salade : attention aux troubles intestinaux ! De la salade à base de haricots verts ou des artichauts ou de la tomate... il y a le choix à cette saison.
Je te conseille de mélanger des légumes crus et cuits. |
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Magali-06 (St Cézaire sur Siagne, 06) répond | Posté le 11-07-2012 à 18:25 | ||
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ISE, la recette est sur le site ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/forum/#!/compte/recettes/457385/tian-a-la-provencale.asp avec toutes les autres recettes Montignac...
Edith, pourquoi tu ne manges que de la salade ? Est-ce que ça te suffit ? Tu n'as pas faim dans la soirée ? C'est un peu peu à mon avis... |
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_290712_Edith répond | Posté le 11-07-2012 à 18:04 | ||
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J'ai tendance a ne manger que de la salade le soir est bien où pas
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