Blog Montignac
Le blog de Sybille Montignac
Bonjour, Je m'appelle Sybille Montignac, je suis présente ici pour vous faire partager mon expérience personnelle
puisque j'exerce à Paris dans le 3 eme arrondissement depuis l'année dernière où j'ai ouvert mon cabinet de Diététicienne.
Mon objectif sera de vous faire découvrir via ce blog montignac toutes les informations sur la diététique, la méthode montignac, les dernieres infos sur la méthode, les astuces et conseils au quotidien, répondre à vos questions ( car je sais que vous êtes très curieuses lol). Et biensur vous aider à perdre du poids, un Max de kilos de façon intelligente et durable !
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Participez à la formation aux outils mercredi 16 mai !
jeudi 16-mai-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Comme tous les mois, je vous invite à participer à la prochaine formation aux outils du programme, qui se dérouler aujourdhui, 16 mai, de 10h à 11h !
Cette formation est pour vous l'occasion de prendre connaissance des outils du programme et également d'approfondir vos connaissances du site de la méthode Montignac. Présentée par Sarah, votre responsable de communauté, cette formation est un rendez-vous incontournable pour bien commencer le programme !
C'est également l'occasion pour vous de poser les questions que vous avez surement concernant le site internet. Profitez-en, Sarah disponible pour vous pendant une heure entière !
Participez à la formation en ligne : mercredi 16 mai, de 10h à 11h !
Mon conseil : pensez à bien vous connecter 5 minutes à l'avance afin de ne rien rater de ce tchat. Pour vous connecter, je vous donne rendez-vous ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
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Avez-vous vos places pour la Rencontre nationale ?
mercredi 15-mai-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Il ne reste maintenant plus que trois semaines avant la troisième édition de la Rencontre nationale qu'organise Aujourdhui.com, le 09 et 10 juin prochain, à Montpellier !
C'est l'évènement à ne pas rater cette année !
Au programme, nous vous offrons la possibilité de consulter et poser toutes vos questions aux diététiciennes du programme Montignac, qui se feront un plaisir de vous aider. C'est également l'occasion d'approfondir vos connaissances sur la méthode grâce à l'atelier que j'animerai au cours de ce weekend bien-être.
Sans oublier bien-sur la possibilité de rencontrer les autres utilisatrices du programme ainsi que toute l'équipe !
De bons moment qui nous attendent, tous ensemble, lors de ce rendez-vous bien-être indispensable !
Alors, je vous donne rendez-vous dès maintenant le 09 et 10 juin prochain, à Montpellier !
Attention ! Il ne reste plus beaucoup de places alors n'attendez plus et réservez votre place.
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
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Retrouvez vos deux rendez-vous indispensables de la semaine
mardi 14-mai-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Je vous rappelle que cette semaine, nous vous proposons deux rendez-vous essentiels pour atteindre facilement votre objectif minceur : l'aide vidéo en ligne ainsi que le tchat diététique !
- Aide vidéo en ligne : retrouvez votre aide vidéo en ligne le mercredi 16 mai, de 10h à 11h. Cette formation a pour but de vous découvrir (ou re-découvrir) et de vous familiariser avec les outils que nous mettons à votre disposition dans le cadre de votre programme Montignac. Présentée par votre responsable de communauté, Sarah Le Quellec, cette formation est un rendez-vous indispensable pour commencer votre programme du bon pied !
Notez donc bien ce rendez-vous dans vos agendas : mercredi 16 mai, de 10h à 11h !
Pour vous connecter, il suffit de cliquer ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp
- Tchat diététique : comme tous les mercredis, retrouvez de 17h à 18h les diététiciennes de la méthode Montignac, qui répondront en direct à toutes vos questions ! Que vous souhaitiez savoir par quoi remplacer un aliment, comment faire face à une invitation au restaurant ou en savoir plus sur un des produits de notre boutique, elles seront à votre disposition pour tout vous dire !
Alors, notez bien également ce rendez-vous : tous les mercredis, de 17h à 18h !
Pour vous connecter, il suffit de cliquer ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/tchat.asp
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
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Votre recette de la semaine : soupe fraîche de concombre et pommes vertes
samedi 11-mai-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Je vous propose de découvrir aujourd'hui une recette parfaite pour ce début de printemps : soupe fraîche de concombre et pommes vertes.
Cette recette originale est généralement très appréciée pour son goût, alors régalez-vous ! Cette recette à en plus l'avantage d'être adaptée pour tous les repas de la méthode Montignac !
Ingrédients pour 4 personnes :
- 5 pommes Granny Smith
- 2 concombres
- 5 petits oignons blancs hachés
- 1 citron vert bio
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge
- 1 branche de fenouil
- 2 brins d'aneth
- 8 brins de coriandre fraîche
- Piment de Cayenne
- Poivre noir, sel
Marche à suivre :
- Épluchez les pommes. Coupez-les en quartiers et retirez les trognons et les pépins.
- Pelez les concombres. Coupez-les en quatre et éliminez tout l'intérieur pour ne conserver que la chair que l'on coupera en morceaux.
- Réservez 8 beaux zestes du citron. Pressez le citron pour en extraire le jus.
- Dans le bol du mixeur, versez les quartiers de pommes, les morceaux de concombre, l'oignon haché, les feuilles de coriandre, le jus de citron, les brins d'aneth, l'huile d'olive et 2 ou 3 petites pincées de piment de Cayenne. Mixez le tout jusqu'à obtenir une purée liquide homogène. Salez et poivrez.
- Placez la soupe au réfrigérateur pendant au moins 5 heures.
- Servez en décorant avec le zeste de citron et le reste des herbes ayant servi à la préparation et en ajoutant un filet d'huile d'olive.
Alors, que pensez-vous de cette recette légère ?
Je vous invite également à proposer vos propres recettes, directement ICI !
Amicalement,
Sybille Montignac,
Diététicienne diplômée d'Etat
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A noter dans vos agendas : votre formation aux outils du programme !
vendredi 10-mai-2012
Bonjour à toutes et à tous,
Comme tous les mois, je vous invite à bien noter dans vos agendas la date de la prochaine formation aux outils du programme, qui se déroulera le 16 mai prochain, de 10h à 11h !
Cette formation est pour vous l'occasion de prendre connaissance des outils du programme et également d'approfondir vos connaissances du site de la méthode Montignac. Présentée par Sarah, votre responsable de communauté, cette formation est un rendez-vous incontournable pour bien commencer le programme !
Ce sera également l'occasion pour vous de poser les questions que vous avez surement concernant le site internet. Profitez-en, Sarah disponible pour vous pendant une heure entière !
Notez donc bien ce rendez-vous indispensable : mercredi 16 mai, de 10h à 18h !
Mon conseil : pensez à bien vous connecter 5 minutes à l'avance afin de ne rien rater de ce tchat. Pour vous connecter, je vous donne rendez-vous ici : http://methode-montignac.aujourdhui.com/compte/PageConference.asp
Amicalement,
Sybille Montignac
Diététicienne diplômée d'Etat
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