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par ile de beauté (20) | Posté le 04-10-2010 à 16:18 |
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bonjour tout le monde, je commence montignac aujourd'hui et j'aurai une question : qui peut me dire si a la place d'une soupe de légume on peut prendre une soupe chinoise ( légumes,vermicelle chinois,et bouillon) ??? merci d'avance et bon courage a tous !!! |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 05-10-2010 à 17:34 | ||
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Ces soupes ne sont pas recommandées car le vermicelles chinois a un IG de 65.
En revanche, vous pouvez parfaitement utiliser du vermicelle de soja qui a un IG très bas de 30 :D |
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