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par Yv59 (Warhem, 59) | Posté le 05-04-2013 à 12:06 |
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Bonjour; Ancien boulimique, en rémission depuis pas mal d'années, je vois depuis quelques semaines les crises de boulimie réapparaître. Je me demande si c'est une réaction de mon corps à ce changement d'alimentation. A l'époque de mes crises, à chaque fois que j'essayais de perdre du poids c'est la réponse que j'avais... Quelqu'un vit-il cela? Comment réagir? |
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anouchka3385 (85) répond | Posté le 16-04-2013 à 11:25 | ||
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bonjour Yv59
moi, quand cela me prend, je mange quelques pruneaux ou abricots ou cacahuètes dans leur écorce, surtout pas les salées parfois du chocolat;2 carrés et surtout je bois du thé ou de l'eau pétillante bon courage à toi |
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KATE08 répond | Posté le 16-04-2013 à 09:31 | ||
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Bonjour, je sais ce que tu vis, je ne suis pas à proprement parlé boulimique, mais plutôt hyperphagique, et à chaque fois que j' essaie de contrôler mon alimentation, les crises réapparaissent. le mieux est de préparer des plats à l' avance, des desserts si tu es sucré, et manger le plus possible à indice glycémique bas. Je sais, c'est très dur, mais en mangeant à IG bas, on ne culpabilise plus et on maigrit mieux. Bon courage, donne-nous de tes nouvelles. Annick
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JustineLeGoff répond | Posté le 16-04-2013 à 08:18 | ||
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Bonjour Yv,
J'espère que d'autres membres souffrant de ce même trouble de l'alimentation pourront te répondre, échanger avec toi afin de vous soutenir mutuellement. Sache que l'équipe diététique du site peut également t'aider à combattre ces compulsions, n'hésite pas à leur demander de l'aide, des conseils en passant par l'outil des questions diététiques (sous le bouton "Outils" à gauche de ton écran). Je t'apporte virtuellement tout mon soutien, j'espère que d'autres membres pourront t'apporter le leur à leur tour également. Amicalement, Justine |
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