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par quasar (Saint-Félicien, 99) | Posté le 18-09-2013 à 23:44 |
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Voici un lien d'intérêt: http://www.scom.ulaval.ca/Au.fil.des.evenements/2005/04.14/sommeil.html J'ai un sommeil moyen d'environ 5 heures par nuit, ce qui est nettement insuffisant. Je vais m'efforcer de dormir plus longtemps. Ça se planifie et va sûrement contribuer à l'atteinte de mes objectifs. |
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LojuManu (Lille, 59) répond | Posté le 22-09-2013 à 15:15 | ||
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C'est tout à fait vrai, c'est comme le stress. manque de sommeil, trop de stress, grignotage au lieu d'une collation, ça fait grossir.
Bon article :-q |
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