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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par monika (84) | Posté le 22-01-2009 à 15:59 |
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je n'arrive pas à me controler, j'ai de grosses fringuales , alors que je fais un gros dèjeuner.C'est plus fort que moi , il faut que je mange vers 11h et 16h et là c'est terrible je saute sur ce que je trouve.y a t'il une solution?? qui a le même problème que moi? j'attends vos réponses bizz |
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mini (67) répond | Posté le 27-02-2009 à 14:31 | ||
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Bonjour monika, comme vous vous connaissez bien et savez que vous allez craquer vers 11 et 16h alors pensez à vous emmenez un fruit ou un aliment autorisé. courage
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mini (67) répond | Posté le 27-02-2009 à 14:31 | ||
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Bonjour monika, comme vous vous connaissez bien et savez que vous allez craquer vers 11 et 16h alors pensez à vous emmenez un fruit ou un aliment autorisé. courage
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 22-01-2009 à 16:37 | ||
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Ne paniquez pas, on ne change pas se habitudes alimentaires du jour au lendemain. Il faut laisser le temps au corps de s'habituer!!
Si vous avez un petit creux, manger une pomme et 10 amandes natures!!Cela devrait vous rassasier! |
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Ludivine (28) répond | Posté le 22-01-2009 à 16:35 | ||
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Bonjour Monika, quand ça m'arrive, j'essaie de m'occuper et je bois du thé car l'eau chaude donne l'impression de satiété. Bon courage.
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