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par anjali29 (94) | Posté le 19-08-2009 à 20:49 |
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Bon voila un petit mot, juste pour partagé mon quotidien. Je travail et j'ai une heure pour manger à midi, etant un peu feignante et n'aimant pas m'encombrer j'enmene le midi soit des pates montignac soit un truc à gringnoter que j'expedie en à peine 10 minutes. Depuis 2 jours, je prends de la soupe glacé (j'alterne avec concombre menthe et gaspacho) puis je mange mon plat et je prend le temps donc je mange maintenant en 30 minutes un veritable exploit pour moi car j'ai plutot tendance à me gaver plutot qu'a me nourrir |
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anjali29 (94) répond | Posté le 19-08-2009 à 23:12 | ||
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je me force à poser mes couvert entre chaque bouchée et je ne coupe mes aliments qu'une fois que ma bouche est vide. Et au final je fini en aynat la sensation de ne plus avoir faim mais sans avoir l'impression d'etre une oie apres le gavage.
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quillou répond | Posté le 19-08-2009 à 22:38 | ||
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voilà pour moi un exemple à suivre parce que je ne prends pas le temps de me mettre à table, je mange rapidement, sans convivialité, les repas ont toujours été pour moi une corvée..
jevais essayer de te suivre ! |
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