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par yonyon (38) | Posté le 18-11-2010 à 21:48 |
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bonjour à tous, voilà ce n'est pas que je ne veux pas me tenir au repas de chaque jours mais étant étudiante et mangeant sur le campus, j'ai parfois du mal à pouvoir réchauffer mes repas!!! alors le repas boudin+compote de pomme je veux bien mais froid...beurk!! je souhaitais savoir si par exemple un jours ou je dois manger à la fac, puis-je échanger le jours 1 avec le j2 ou le j3? et parfois si l'on as pas de haricot blanc peut-on échanger avec des pois chiche qui si je me souviens bien on environ le même IG??? merci de votre attention , bonne soirée à tous |
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yonyon (38) répond | Posté le 22-11-2010 à 20:06 | ||
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merci pour les infos sur les pois je ne savais pas
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raybane 82 (SEPTFONDS, 82) répond | Posté le 21-11-2010 à 20:27 | ||
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excuse moi pour le doublon cela ne marchait pas et hop voila le post en double!!!! :(
bonne soirée |
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raybane 82 (SEPTFONDS, 82) répond | Posté le 21-11-2010 à 20:25 | ||
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bonjour Yonyon
pour les repas tu peux changer si tu respectes les équivalences, biensur tu peux échanger les jours,les légumes,la viande si tu respectes les IG ne pas mélanger repas PL et GP choisis les aliments que tu aimes méfie toi pour les haricots blancs,les pois,si tu utilises des conserves ce sont des PG,s'ils sont frais ou congelés tu peux les manger en PL et GP bon courage |
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raybane 82 (SEPTFONDS, 82) répond | Posté le 21-11-2010 à 20:25 | ||
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bonjour Yonyon
pour les repas tu peux changer si tu respectes les équivalences, biensur tu peux échanger les jours,les légumes,la viande si tu respectes les IG ne pas mélanger repas PL et GP choisis les aliments que tu aimes méfie toi pour les haricots blancs,les pois,si tu utilises des conserves ce sont des PG,s'ils sont frais ou congelés tu peux les manger en PL et GP bon courage |
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