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par Lap007 (Paris, 75) | Posté le 28-01-2012 à 10:31 |
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Bonjour, lorsque on fait un ecart au régime ( ex repas chez des amis), il y des règles de restriction le lendemain pour rattraper? |
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heros (33) répond | Posté le 28-01-2012 à 15:57 | ||
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Bonjour Lap007,
je vais te dire ce que je fais, le lendemain lorsque je fais un écart le midi je fais un repas protéines, et le soir je fais un diner que de fruits, je peux te dire que ça fait effet, tu ne prend pas un gramme, mais à condition de ne pas renouveler souvent les écarts. Courage à toi et bon régimes. Bisous linou |
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