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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
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par JustineLeGoff | Posté le 06-01-2014 à 03:12 |
Bonjour à toutes et tous, Cette discussion s'adresse à toutes les nouvelles et tous les nouveaux inscrits qui démarrent leur première semaine lundi 6 janvier 2014 N’hésitez pas à faire connaissance entre vous ici ou dans votre groupe de discussion « Je commence lundi 6 janvier 2014 », que vous retrouverez dans la rubrique "Mes groupes" http://methode-montignac.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupinfo?groupid=37985 La motivation que vous apporterez ou recevrez, les expériences que vous échangerez et les amitiés qui vont se lier ici sont essentielles à la réussite de votre programme ! Et pour bien commencer votre programme, voici mes quelques conseils pratiques : Prenez quelques minutes, tous les jours que vous consacrerez uniquement à la Méthode Montignac. Durant ces quelques minutes, pensez à : 1. consulter votre session du jour 2. regarder la vidéo de votre coach, affichée en page d'accueil, ou sur votre session du jour 3. consulter vos plans de repas de la journée Le résultat de votre programme dépend de vous ! Donc prenez bien ces quelques minutes chaque jour et si vous avez des questions diététiques pensez à utiliser l'outil des « Questions diététiques » ou à vous rendre au tchat diététique hebdomadaire (plus d’infos sur ce tchat dans la rubrique « Vidéo conférences », « Avec les diététiciennes » du site. Bon début de programme ! |
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JustineLeGoff répond | Posté le 16-01-2014 à 08:40 | ||
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Bonjour à toutes !
@ANBF : au plaisir :) Je suis ravie de lire votre enthousiasme ! C'est vrai que c'est une méthode simple à suivre une fois que l'on a compris les quelques "regles" essentielles. Le reste vient tout seul au fur et à mesure que l'on prépare ses repas (je pense en particulier aux IG des aliments les plus courants). @Liliminceur, tu peux suivre des plans de repas sans soja si tu n'aimes pas cela! Rapproche toi des diététiciennes à ce sujet si tu souhaites qu'elles te conseillent ou modifient tes plans de repas (elles sont à ton écoute via la page des questions diététiques) ! @anticistrus ; wow, bravo !!!! Quel belle première pesée !! Quelle résultat motivant pour la suite :) |
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(ARVERT, 17) répond | Posté le 16-01-2014 à 07:58 | ||
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moi je suis enchanté car après une semaine j'ai perdu 2kg et je n'ai pas faim, ni envie de grignoter.
j'ai fait plein de régime, mais quand j'arrêtais au bout d'un moment je reprenais du poids j'espère que je tiens le bon bout bon courage à nous toutes |
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cecileneuville (Montpellier, 34) répond | Posté le 16-01-2014 à 06:29 | ||
Bonjour à toutes et à tous ! :) Et avant tout bienvenue sur le programme de la Méthode Montignac. C'est le début d'une belle aventure que nous allons vivre ensemble ! O:-) Pour ma part, je suis psychologue, et j'interviens quelques heures par semaine pour vous aider à trouver, garder et renforcer toujours plus votre motivation minceur, mais aussi votre confiance en vous, votre sourire, votre équilibre de vie et .. votre bonheur ! Spécialisée en Psychologie Positive, vous pouvez me retrouver dans la catégorie du Forum "Une Psychologue à votre écoute" dans la discussion du même nom. Voilà, c'est parti !!! Alors bienvenue à bord ! Et que la motivation soit avec vous ! :-q Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur la Méthode Montignac http://www.psychologue-montpellier.fr |
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liliminceur (BERNEVAL LE GRAND, 76) répond | Posté le 12-01-2014 à 20:28 | ||
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Moi perso ce soir c est un peu dur soupe plus yaourt au soja ca va etre dur de tenir!
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ANBF (MONT VENTOUX, 84) répond | Posté le 10-01-2014 à 11:35 | ||
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Merci de votre réponse Justine Le Goff :)
Je n'en reviens pas de la simplicité et de la clarté de la méthode Montignac. :-q Merci d'exister ! A très vite, Carol |
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nathie61 (louviers, 27) répond | Posté le 08-01-2014 à 20:56 | ||
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Sylvie,
Dans "outils" (sous repas) , puis bonus, tu trouveras "les deux types de repas de la méthode" pour comprendre leur constitution. Bon courage |
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doudounette58 (BESANCON, ) répond | Posté le 08-01-2014 à 18:31 | ||
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Moi je remercie l'équipe qui m'a repassé en départ au 6 janvier, c'est vrai ANBF c'est à nous d'entreprendre la démarche mais l'aide du forum, du tchat, les lectures possible du carnet minceur par les responsables, sont hypers importantes, de l'aide on en a besoin, surtout quand le chemin est long.
a bientôt, ;) |
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Sylvie_67 (ECKBOLSHEIM, 67) répond | Posté le 08-01-2014 à 11:54 | ||
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bonjour,
j'ai commencé lundi le 6 janvier et ça se passe assez bien, mais je n'arrive pas encore réellement à comprendre la différence entre les repas "glucido protidique" et les repas "protido lipidique"..... quelqu'un peut m'éclairer ma lanterne !!!! merci à vous |
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katell355 (saint senoux, 35) répond | Posté le 08-01-2014 à 09:12 | ||
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bonjour
j'ai commencé hier et pour l'instant je suis super contente je n'aie pas de sensation de faim (sauf hier un peu après ma scéance de sport) mais surtout je me sens dégonflé :-q bonne journée |
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JustineLeGoff répond | Posté le 06-01-2014 à 08:02 | ||
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Bonjour Anbf et bienvenue !
C'est bien moi qui ai posté manuellement ce message, même s'il est vrai qu'il est répété chaque semaine avec comme seuls changements les dates et lien vers le groupe :) Je suis ravie de vous lire si motivée en ce début d'année et de parcours, j'espère que d'autres membres commençant aujourd'hui vous rejoindront rapidement afin de partager ensemble vos premiers pas avec Montignac. L'union fait la force ! ;) A très vite, Justine |
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