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par sandgug (MENTON, 06) | Posté le 29-01-2014 à 12:54 |
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hier soir j'ai fait un cake aux poivrons : repas PL 3 oeufs 150 g de farine d'orge mondé 1 sachet de levure 5 cl d'huile d'olive 13 cl de lait de soja 100g de gruyère râpé, poivrons oignons herbes de provence, sel et poivre SUPER BON ! j'espère que c'est ok pour la phase I sinon je garde la recette pr la phase II. |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 29-01-2014 à 17:06 | ||
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Effectivement, ce cake est validé pour un repas PL ! :D
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amidaleia (Paris, 75) répond | Posté le 29-01-2014 à 16:43 | ||
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Coucou Sandrine :)
Ma foi, cette recette m'a l'air tout à fait compatible PL. Simplement, pour le soir on conseille d'éviter le fromage, mais on a quand même droit à deux repas PL par semaine le soir... En tout cas, puisque tu as utilisé la farine d'orge mondé, IG 25, elle est bien compatible avec les oeufs entiers et le fromage + huile, donc pas de souci :) |
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