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par caraibes91 (ste genevieve des bois, 91) | Posté le 25-04-2014 à 04:26 |
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bonjourje voudrais savoir si je doit aller manger au resto chinois es ce que par exemple en entree si je prend crevette nature salade avec du soja en plat poisson légumes cuit aux wok je pense que les plats qui font sont surment tro riche merci de mmaidercldt |
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caraibes91 (ste genevieve des bois, 91) répond | Posté le 25-04-2014 à 18:06 | ||
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merci pour votre aide bon week end!!!!!!!
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adrienlemay (Lille, 59) répond | Posté le 25-04-2014 à 08:52 | ||
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> Dans un restaurant chinois
Sur la carte je choisis : Un potage sans vermicelles de riz ou une salade sans nems, beignets, croquettes ou raviolis vapeur. Crustacés (crevettes, gambas) grillés à l’ail sans panure. Fondue de fruits de mer. Salade de fruits chinois sans sucres ajoutés et sans sirop. Ce que je fuis absolument : Le riz blanc collant qui a un IG trop élevé, les nouilles, les beignets, toutes les préparations à base de farine de riz (raviolis, bouchées vapeur, rouleaux de printemps, nems…), les panures, les préparation à base de sauces sucrées. Les chips de crevettes, le saké. Astuce : Choisissez les préparations les plus simples possibles et demandez au serveur le détail des plats. PS : tu trouveras encore plus d'astuces dans la partie BONUS de ton programme. Ce passage est extrait de la fiche bonus "Les bons choix au restaurant". Autrement tu peux aller poser ta question aux diététiciennes via le lien "Questions diététiques". |
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MLavril48 répond | Posté le 25-04-2014 à 05:32 | ||
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Bonjour caraibes91,
Si je peux t'aider, pas de souci, il faut sans aucun doute éviter les mets à base de riz. Mais ce que tu comptes prendre à l'air correct, attention au dessert, même les salades de fruits frais, car elles seront à coup sûr sucrées et certains fruits sortiront de boîte (ananas, litchi..., j'en ai fait la mauvaise expérience au resto. Tu peux accompagner ton repas avec du thé, en plus il est excellent ou un verre de vin rouge. Bonne soirée |
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