En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Montignac. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Sybille Montignac, ni des pratiques commerciales de la Méthode Montignac ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
|
par SOLEILDEPRINTEMPS2 (SEBOURG, 59) | Posté le 11-05-2014 à 19:40 |
|
Bonjour, En ne mangeant qu'un yaourt par jour et une petite dose de fromage, j'ai peur de manquer de calcium. A vous lire. |
||
Retour au forum
|
SOLEILDEPRINTEMPS2 (SEBOURG, 59) répond | Posté le 12-05-2014 à 11:13 | ||
|
Merci beaucoup pour vos réponses.
:) |
||||
|
Charlotte-49 (Auxerre, 89) répond | Posté le 11-05-2014 à 20:31 | ||
|
Bonjour
dans la rubrique outils et Glossaire tu trouves la réponse ! calcium : Son rôle : Il participe à la constitution des os et des dents. Il a une action bénéfique sur l’hypertension. Son apport régulier diminue fortement les risques liés à l’obésité, ce qui fait que les produits laitiers (source principale de calcium) restent privilégiés dans les régimes. Aliments contenant du calcium : eau minérale ou du robinet, lait, orange, yaourt, fromage, choux, amandes, persil, figue, cresson, œufs, certains poissons. tu as le choix @+ |
||||
|
KATE08 répond | Posté le 11-05-2014 à 20:27 | ||
|
Oui, on ne trouve pas du calcium que dans les laitages. Comme dit MLavril48, il y en a beaucoup dans les amandes, les légumineuses, brocolis.....etc...
|
||||
|
MLavril48 répond | Posté le 11-05-2014 à 20:25 | ||
|
Bonjour,
Il faut aller lire dans la rubrique OUTILS puis BONUS et là, tu trouveras la réponse à ta question : les besoins en calcium. tu peux très bien trouver du calcium ailleurs que dans les laitages, amande et lait de coco, pois chiches et haricots rouges, les oranges, L'aneth, le thym, l'origan, la menthe, le persil, la sauge, la marjolaine ou le basilic, les légumes à feuilles vertes, Les haricots blancs, le tofu. Voilà, tu as l'embarras du choix. j'espère que cela t'a aidé. bonne lecture, sujet très intéressant. |
||||
