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par greg67490 (Hochfelden, 67) | Posté le 10-08-2014 à 10:22 |
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Salut à tous Je voulais savoir si ma journée était bonne lol Je suis au travail donc ce matin j'ai pris des fruits pruneaux tisane enfin que des fruits quoi lol et à midi y aura jambon braise et crudité ça ira ? Lol |
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Sybille_Montignac (Paris, 75) répond | Posté le 19-08-2014 à 12:43 | ||
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Cette dernière journée est tout à fait correcte ! :D
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 13-08-2014 à 12:25 | ||
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Ma journée : matin : yaourt nature et pêche et flocon d'avoine .à midi haricot gratiné au gruyère de chèvre avec crème fraîche 18% et steak de boeuf. Ce soir ebly avec coulis de tomate et à midi j'ai oublié le chocolat noir
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lotipau (saint-lary-soulan, 65) répond | Posté le 12-08-2014 à 01:02 | ||
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tout à fait PL.
le soir GP,c'est plutôt viande des grisons, tranche de poulet ou dinde (genre tranche jambon sous vide), magret de canard ou poisson. pâtes complètes, riz basmati, lentilles, pois cassés, quinoa etc..... et légumes, tout çà sans graisses ajoutées. le petit déjeuner est un peu léger: yaourt nature de brebis, chèvre(vache seulement 1 par jour), muesli sans sucres et sans raisins secs, pain intégral ou wasa fibres avec confiture VIVIS( dans tous les supermarchés) bon courage |
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 20:05 | ||
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Pl ce soir aussi donc
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 20:02 | ||
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Ce soir salade et jambon braise et melon
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 14:43 | ||
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Très bien donc salade avec pruneaux et des fruits c'est bon ?:) j'ai encore du jambon braise je ne peux pas le soir ?
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Larousse75004 (Paris, 75) répond | Posté le 10-08-2014 à 14:04 | ||
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Bonjour,
pour le matin et le midi, je ne vois pas d'erreur. Vous pourriez ajouter un dessert fruit, yaourt soja ou dessert montignac au tofu-chocolat qui est DÉLICIEUX (recette sur le site). En revanche, pour le soir, le repas est GP donc pas de graisse (sauf un peu d'huile d'olive pour la salade) du coup il ne faut pas prendre de fromage (à réserver pour le midi). bon dimanche! barbara |
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greg67490 (Hochfelden, 67) répond | Posté le 10-08-2014 à 11:30 | ||
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Et ce soir ya salade verte prévue donc je peux manger salade verte avec du fromage des fruits et pruneaux ?
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